Jadwal Makan Bayi 9 Bulan

Penulis Rizal H | Ditayangkan 27 Apr 2020

Jadwal Makan Bayi 9 Bulan

jadwal makan bayi 9 bulan - Image from rsmiths.com

Bayi yang sudah memasuki usia 9 bulan sudah mulai aktif mengunyah makanan padat seperti bubur atau-pun snack seperti buah-buahan.

Di usia segini pula, bayi biasanya lebih aktif, sehingga membutuhkan asupan makanan yang lebih dibanding dengan usia sebelumnya.

Oleh karena itu, Bunda harus memperhatikan tekstur MPASI yang pas agar bayi suka dan melahab makanannya sampai habis.

Di usia 9 bulan bayi sudah memiliki beberapa gigi dan secara aktif akan mengunyah dan sedikit minat terhadap ASI.

Bunda bisa mulai memberinya makanan bubur yang lebih kasar.

Berapa Porsi Makan yang Harus Diberikan Kepada Bayi 9 Bulan?

Berbeda dengan usia 8 bulan sebelumnya, pada usia 9 bulan tekstur dan porsi makanan akan mengalami perubahan.

Bayi 9 tahun lebih menyukai tekstur makanan yang sedikit padat dengan frekuensi porsi MPASI yang cenderung lebih meningkat.

Dengan tetap memberikan ASI rutin pada bayi, porsi makan anak biasanya akan berubah menjadi 3-4 kali per hari.

Pemberian camilan tetap sama seperti usia sebelumnya yakni 1-2 per hari tergantung dari nafsu makan anak.

Nah untuk porsi sekali makan MPASI, Bunda bisa memberikan sekitar ½ sampai ¾ mangkuk alias 125-175 (ml) untuk bayi 9 bulan.

Seiring dengan bertambahnya usia nafsu makan seorang bayi akan meningkat, begitu pula porsi makannya.

Pada fase ini Bunda bisa memberikan porsi makan yang lebih untuk Si Kecil

Baca Juga: Makanan Bayi 11 Bulan

Teksture Makanan Bayi 9 Bulan

Setelah Bunda tahu jumlah porsi yang akan diberikan kepada bayi 9 bulan.

Hal selanjutnya yang harus diperhatikan adalah memilih jenis tekstur makanan bayi.

Agar makanan yang diberikan pada bayi bisa dimakan dengan lahap, perhatikan tekstur makanan yang akan diberikan.

Cobalah memberi makanan yang sedikit padat seperti nasi lembut bukan bubur.

Bisa juga memberinya sayuran yang dipotong kecil namun tidak terlalu lembut semisal brokoli dan kembang kol.

Perlu diperhatikan, jangan memberi makanan yang terlalu lembut karena tidak merangsang gerakan lidah dan struktur gigi bayi.

Jadwal Makan Bayi 9 Bulan

Berikut jadwal untuk makan  bayi 9 bulan sesuai dengan aktivitas harian Si Kecil

  • 05.00 - 07.00 Memberi ASI atau susu formula (jangan berikan makanan camilan atau roti karena pencernaan bayi masih lembut).​
  • 08.00 Bunda bisa memberinya sarapan sedikit padat seperti nasi lembut dari nasi merah yang dicampur dengan sayur atau ikan.
  • 10.00 - 11.00 Berikan Asi atau susu formula jika bayi tidak tertarik, Bunda bisa coba berikan camilan seperti roti.
  • 12.00 Berikan Asi atau susu formula namun jangan terlalu banyak, Di waktu ini Bunda juga bisa memberinya camilan seperti buah semisal pepaya atau mangga.
  • 15.00 Berikan Asi pada bayi, jika belum mood jangan paksa untuk memberinya makanan padat.
  • 16.00 Beri bayi Bunda makanan yang mengenyangkan seperti sumber tepung dan sayuran
  • 16.30 - 19.00 Waktu ini bayi dalam keadaan santai sesekali Bunda bisa menawarkan ASI pada si kecil.

Baca Juga: Resep MPASI 9 Bulan yang Bergizi dan Lezat, Si Kecil Pasti Suka!

Tentu jadwal ini bisa Bunda sesuaikan dengan kebutuhan si Bayi dan bisa diubah sesuai dengan keinginan Bunda.

Yang terpenting adalah asupan ASI pada bayi jangan sampai dilupakan, meskipun Bunda mengajarkannya makan makanan yang padat.

Rekomendasi Makanan Bayi 9 Bulan 

Seperti yang sudah Bunda ketahui bayi 9 bulan merupakan fase dimana bayi lebih suka makan makanan dengan tekstur yang lebih padat serta sudah mulai mengurangi asupan ASI dari Bunda.

Bunda bisa memulainya dengan sayuran yang telah direbus hingga lunak lalu dipotong kecil-kecil seperti ubi, kacang polong, kentang atau wortel.

Selain digunakan untuk menu utama, sayuran tersebut bisa juga dijadikan sebagai cemilan.

Sayuran yang direbus dan dipotong kecil dapat membantu melatih kemampuan motorik si Kecil.

Adapun berikut makanan yang direkomendasikan untuk bayi 9 bulan;

  • Sereal gandum​
  • Potongan kecil roti panggang yang berisi cokelat, buah, maupun sayur
  • Potongan kecil buah-buahan dengan tekstur yang setingkat lebih keras sedikit ketimbang pisang dan alpukat. Buah-buahan ini misalnya semangka tanpa biji, mangga, pir, melon, dan lain sebagainya
  • Tahu, ubi, pasta, maupun kentang berukuran kecil
  • Kuning telur yang direbus hingga benar-benar matang.
  • Daging sapi atau daging ayam cincang yang dimasak hingga lunak.
  • Potongan keju yang dipotong kecil.
  • Tahu yang dipotong kecil.
  • Kembang kol dan brokoli yang direbus hingga lunak dan dipotong kecil.

Baca Juga : 

Makanan yang Tidak Boleh untuk Bayi 9 Bulan 

Meskipun makanan yang diberikan kepada si kecil bervariasi, perlu diperhatikan bahwa ada beberapa makanan yang harus dihindari diantaranya adalah;

  • Telur setengah matang.​
  • Kacang utuh.
  • Makanan yang terlalu manis atau asin.
  • Makanan berkalori tinggi. 
  • Ikan yang mengandung merkuri tinggi seperti makarel, tuna putih, atau ikan todak.

Baca Juga4 Produk Makanan Sangat Bahaya Untuk Balita dan ibu Hamil, Padahal Banyak Beredar.

Memasuki usia 9 bulan, bayi mulai ingin mengkonsumsi beragam makanan dan memegang sendiri.

Manfaatkanlah masa ini dengan memberikan bayi Anda beragam makanan bayi 9 bulan di atas, baik sebagai camilan atau makanan utama.

Artikel Terkait
viral minggu ini

BAGIKAN !

Jika kontent kami bermanfaat
share wa
share fb