6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah

 20 Apr 2019  Penulis
6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah

Sumber gambar Hello Sehat

Salah satu penyakit mematikan yang menyerang perempuan, banyak diantara mereka tidak menyadari jika tubuhnya sudah terserang kanker.

Namun jangan pernah khawatir, penulis akan memberikan informasi penting soal kanker payudara dan dapat dideteksi sejak dini.

Yang perlu kalian lakukan adalah melakukan pemeriksaan payudara sendiri, ini adalah solusi sederhana dan mudah untuk mendeteksi kelainan pada payudara.

6 Cara Deteksi Kanker Payudara Didalam Tubuh

6 cara ini menjadi langkah awal yang dapat kalian lakukan untuk deteksi kanker payudara.

1. Bercermin

6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah

Sumber gambar style.tribunnews.com

Cara yang awal dan paling mudah ialah bercermin dan mengamati didepan cermin, berikut ini gambar untuk memperjelasnya.

Amati dengan baik apakah terdapat kejanggalan pada bentuk payudaramu.

Tapi jangan khawatir jika ukuran payudara kanan dan kirimu berbeda, ini adalah hal yang lumrah karena bentuk payudara seseorang memang tidak simetris.

Perhatikan apalah ada lekukan atau kerutan yang tidak nromal pada payudaramu.

2. Angkat Tangan dan Membungkuk

6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah
Sumber gambar style.tribunnews.com

Jangan beranjak dulu dari cermin, lalu angkat kedua tanganmu dan tekuk kedua siku, letakan dibelakang kepala.

Bungkukan badap kira-kira 30 derajat.

Perhatikan jika ada benjolan tidak wajar dalam posisi ini, pada posisi ini otot dada akan berkontraksi dan benjolan kelainan akan terlihat.

3. Berkacak Pinggang sambil Membungkuk

6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah
Sumber gambar style.tribunnews.com

Masih dalam posisi membungkuk, kali ini turunkan kedua tanganmu dan berkaca pingganglah.

Kontraksi yang terjadi di otot dada ini juga bisa menunjukkan benjolan aneh di payudara.

Baca Juga:

4. Raba Payudara

6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah
Sumber gambar style.tribunnews.com

Setelah berdiri di depan cermin dalam berbagai posisi tadi untuk memperhatikan bentuk payudaramu, kali ini cobalah raba payudaramu ini.

Angkat tangan salah satu tangan dan raba bagian sekitar putingmu dengan tangan satunya.

Ulangi hal yang sama pada payudaramu yang satunya.

Rasakan apakah ada benjolan asing yang kamu rasakan saat meraba area tersebut.

5. Tekan Puting dan Amati Cairan yang Keluar

6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah
Sumber gambar style.tribunnews.com

Tekan bagian puting dan amati ada cairan asing yang keluar atau tidak.

Cairan yang sering keluar tanpa adanya tekanan bisa menjadi salah satu tanda kanker payudara.

6. Lakukan Pemijatan Sambil Berbaring

6 Cara Ini Bisa Deteksi Kanker Payudara, Biasakan Lakukan Ini Dirumah
Sumber gambar style.tribunnews.com

Selain dengan posisi berdiri, kamu bisa pijat payudaramu sambil berbaring.

Ganjal bagian punggul dengan bantal.

Pijat satu persatu payudaramu dengan gerakan naik turun, memutar ke luar dan ke dalam.

Lakukan pemijatan ini dengan bantalan jari-jari tanganmu.

Tekan sedikir dan rasakan apakah ada benjolan asing atau tidak.

Kamu harus memastikan semua bagian payudaramu dipijat untuk memastikan adanya benjolan atau tidak.

Bagian ini meliputi bagian dua jari di atas tulang selangka, batas melingkar payudara, batas dengan ketiak dan bagian garis tengah tubuh.

Jika kalian rasakan ada benjolan asing atau bentuk payudara tidak seperti pada umumnya, dan keluar cairan aneh, segeralah periksa ke dokter terdekat.

KOMENTAR