Sulit Hamil Karena Gemuk? Lakukan 5 Tips Ini

Istri gemuk bukan penghambat punya keturunan

Pasangan muda baru biasanya sering ditanya kerabat, sanak saudara atau tetangga setelah 1 atau 2 bulan pernikahanya tentang kehamilan. “Hee,, apa kabar pengantin baru.., udah isi belum….?”

Pertanyaan yang wajar sih, bagi pasangan normal tentunya dalam jangka waktu 2 bulan sudah ada tanda tanda kehamilan istri. Tapi memang tidak semua pasangan dapat dikaruniai buah hati dengan semudah itu. Ada berbagai macam kendala dari istri ataupun suami. Kali ini kita bahas salah satu penghambat kehamilan yaitu gemuk.
Badan gemuk memang bisa jadi penghambat untuk hamil.

Kegemukan dapat mempengaruhi kesuburan dan memperkecil kesempatan untuk hamil. Namun gemuk bukan berarti Anda tidak boleh hamil. Boleh, namun supaya hamil lebih mudah ada baiknya Anda menurunkan berat badan. Nah, jika saat ini Anda gemuk dan kesulitan hamil, coba ikuti tips di bawah ini, yang dikutip dari parentsindonesia.com.

Banyak pasangan muda yang gemuk

Baca Juga : Inilah Fakta Operasi Caesar yang Harus Anda Tahu

1. Tes darah

Anda harus melakukan cek darah untuk mengetahui apakah Anda memiliki tiroid. Jika Anda tidak terdeteksi tiroid, Anda dapat dengan mudah menurunkan berat badan sebelum hamil. Bahkan penurunan berat badan yang sedikit Anda sudah bisa hamil. Jangan memaksa untuk diet ketat. Sebaliknya olahraga dan ikuti pola diet rendah lemak yang sehat untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesuburan.

2. Periksa siklus menstruasi

Sebelum hamil, Anda harus memeriksa siklus menstruasi terlepas dari berat tubuh. Lemak kecil di tubuh tidak ada masalah, tapi kelebihan berat badan dapat mengganggu. Siklus menstruasi yang teratur memudahkan membaca kalender ovulasi.

3. Coba posisi baru

Sebagai seorang perempuan yang kelebihan berat badan, hamil bisa sangat sulit. Itu karena sperma tidak bisa masuk jauh ke dalam karena berat badan. Anda dapat mencoba beberapa posisi baru yang memungkinkan penetrasi lebih dalam dan memudahkan sperma bercampur dengan sel telur.

4. Makan makanan kesuburan

Makanlah makanan yang mampu meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Makanan kaya asam folat dapat membantu untuk hamil. Produk dari kedelai, kacang, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, asparagus, bit, pisang, brokoli dan kecambah merupakan makanan yang kaya asam folat.

Baca Juga : Apa Sih Untungnya Melahirkan Bayi di Usia 30an? Yuk Simak Penjelasanya!

5. Periksa kadar hormon

Perempuan gemuk dengan ketidakseimbangan hormon atau Polycystic ovary syndrome (PCOS) tidak bisa hamil dengan mudah. Hal ini karena mereka tidak berovulasi.

Jika anda seorang istri yang gemuk, anda bisa lakukan tips diatas. Namun tetaplah bergaya hidup sehat, olahraga yang teratur untuk menurunkan berat badan.