Teknik Dasar Permainan dan Peraturan Bola Voli 

Peraturan Bola Voli - Image from maxmanroe.com

Dalam bermain Voli ada yang namanya Peraturan Bola Voli secara umum mengatakan pengertian bola voli adalah suatu cabang olahraga yang dimainkan oleh dua grup yang saling berlawanan.

Permainan bola voli berasal dari negara Amerika Serikat. Dimana setiap grup memiliki enam orang pemain yang dibatasi oleh sebuah net penghalang dengan ketinggian tertentu.

Berikut wajibbaca.com akan membahas mengenai peraturan bola voli lengkap beserta peraturan bola voli terbaru.

Baca Juga :
1. Jenis Olahraga yang Cocok Untuk Anak Sesuai Usia dan Perkembangannya
2. Khusus Cewek, Ini 6 Gerakan Olahraga Mengecilkan Paha & Perut Paling Efektif

Peraturan Dalam Bola Voli

Peraturan Bermain Bola Voli - Image from voliseindonesia.blogspot.com

Secara resmi peraturan bola voli PBVSI. ada beberapa peraturan yang harus diterapkan dan dipenuhi.

Hal ini mengacu pada peraturan bola voli berstandar internasional. Ada peraturan atau syarat bola voli adalah peraturan lapangan bola voly, lama permainan, pergeseran pemain jumlah pemain, dan sebagainya.

Untuk lebih jelasnya mengenai peraturan bola voli dapat bisa dlihat di bawah ini:

1. Ukuran Standar Lapangan

Standar ukuran lapangan bola voli dalam peraturan bermain bola voli. - Image from www.jasakontraktorlapangan.com

Ukuran lapangan dalam Peraturan Bola Voli adalah 9 meter x 18 meter, mengacu pada peraturan yang dikeluarkan oleh Federasi Bola Voli Internasional (FIVB).

Batas serang pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah, dan garis tepi lapangan harus berukuran 5 cm.

Tinggi net bagi group putra adalah 2,43 m, untuk group putri adalah 2,24 m.

Lebar net bola voli adalah 1 meter, jarak tiang net ke garis tepi lapangan sejauh 0,5 – 1 meter.

2. Standar Bola Voli

Dalam Peraturan Bola Voli ada batas standar bobot bola voli. - Image from sports.okezone.com

Standar bola yang digunakan dalam Peraturan Bola Voli harus sesuai dengan beberapa ketentuan sebagai berikut :

• Bola terbuat dari bahan kulit lunak atau sintetis.
  
  
• Bola harus berbentuk bulat memiliki diameter 65-67 cm dengan bobot 260-280 gram.
  
  
• Kombinasi warna bola voli harus sesuai ketentuan Federasi.

Baca Juga :

3. Jumlah Regu Bola Voli

Permain Bola Voli juga memiliki peraturan batas jumlah pemainnya. - Image from www.bolasport.com

Dalam regu permainan bola voli dimainkan oleh 6 orang, termasuk libero yang dapat keluar-masuk tapi tidak diperbolehkan untuk melakukan smash.

Dalam pertandingan, setiap tim bola voli terdiri dari 10 pemain yang terdiri dari 6 pemain inti dan 4 pemain cadangan.

jika dalam sebuah pertandingan ternyata ada tim yang pemainnya kurang dari 4 orang maka tim tersebut dinyatakan kalah.

4. Aturan Lain Dalam Bola Voli

Ada juga beberapa peraturan lainnya dalam bola voli yang harus anda ketahui. - Image from sport.tempo.co

Terdapat aturan dan larangan dalam permainan bola voli yang harus  anda ketahui sebagai pemula bahkan oleh pemain profesional yaitu:

• ​Jersey tim harus memiliki nomor punggung dan dada. Sedangkan nomor pada celana pendek terdapat pada bagian depan paha kanan.
  
  
• Dalam pertandingan, para pemain tidak boleh menyentuh net atau melewati batas tengah lapangan. Jika melanggar, maka tim lawan akan mendapatkan poin.
  
  
• Pemain harus melakukan servis dari luar lapangan dan tidak boleh menginjak atau melewati garis lapangan.
  
  
• Pemain dilarang menangkap atau melempar bola, tapi harus dipantulkan dengan sempurna dengan menggunakan tangan, kepala, atau kaki.
  
  
• Bola dianggap out, jika telah menyentuh bagian luar permukaan lapangan. 
  
  
• Masing-masing tim hanya boleh melakukan 1 kali timeout per-babak dalam match.
  
  
• Pergantian pemain dapat dilakukan berkali-kali dan tidak terbatas seperti sepak bola.
  
  
• dalam bola voli dapat dilakukan pertandingan 3 babak (2 kemenangan) atau 5 babak (3 kemengangan).
  
  
• Sistem perhitungan poin dalam permainan bola voli menggunakan sistem rally point dengan jumlah 25 poin. Jika poin seri 24-24 maka akan terjadi deuce atau tambahan hingga terjadi selisih dua poin.
  

Baca Juga : 

1. 8 Olahraga yang Cocok Untuk Ibu Hamil Agar Membantu Proses Persalinan
2. 20 Olahraga Mengecilkan Perut Buncit Dalam Waktu Seminggu + Contoh Gerakannya

Demikianlah penjelasan ringkas mengenai Peraturan Bola Voli. Semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kamu dalam bermain bola voli. Selamat Berlatih !