Ketahui Dampak Sentuhan dari Teman dan Pasangan Bagi Kesehatan, Ternyata Efeknya Beda Lho!

Bagi sebagian orang, ada kalanya ketika merasa malu dan tidak percaya diri dengan lingkungan sekitar yang baru, mungkin wajar saja adanya. Apalagi jika sedang sendiri ataupun belum mengenal seseorang. Jangan kawatir terlebih dahulu karena ada salah satu cara untuk meluapkan emosi dan memberikan dampak yang besar hanya dengan "sentuhan". Menyentuh adalah tugas dari kulit, dimana indera tersebut bekerja dengan merasakan sesuatu. Mulai dari kulit ke benda kasar, halus, basah, kering, panas, dingin, hingga sentuhan dari kulit ke kulit.

Baca juga : Ternyata Anak Mengelola Emosi Sama Seperti Orang Tua! Waspadai Mulai Hari Ini

Menyakitkan. Menghibur. Mengharukan. Sentuhan dari kulit ke kulit inilah yang dapat menimbulkan berbagai sensasi. Kulit ternyata lebih dari sekedar indera peraba. Kulit adalah bagian penting dari semua yang kita pikirkan dan rasakan. Kulit juga adalah alat komunikasi. Semua fungsi itu dimulai dari lapisan bawah kulit kita. Di sana, ada serangkaian sabuk penyampai informasi yang disebut sel-sel Merkel.

Tugas sel ini adalah mengumpan data dari kulit ke sistem saraf pusat. Kemudian, tubuh merespon dengan lonjakan hormon. Jika seseorang menerima jenis sentuhan yang membuat orang tersebut bahagia, maka keluarlah hormon oksitosin atau "hormon berpelukan."

Hormon oksitosin berfungsi meningkatkan kepercayaan dan kerjasama, membantu seseorang mencapai orgasme, mendorong produksi ASI, membentuk ikatan ibu dan anak dan membantu otot rahim berkontraksi saat proses persalinan. Berbagai studi membuktikan bahwa sentuhan yang lembut, mengandung empati, akan memberi manfaat kesehatan bagi emosional dan fisik yang luar biasa.

"Sentuhan adalah indera tubuh kita yang terbesar dan tertua," kata Jeanne AbateMarco, M.S., R.N., C.N.S., koordinator perawat klinis dari Departemen Program Kesehatan Integratif di NYU Langone Medical Center.


Baca juga : Baca Jika Kamu Seorang Sosiopat, Ternyata Ada Hubungannya dengan Psycho Lho!

"Sentuhan adalah cara makhluk hidup berkomunikasi dan merupakan bagian dari pengalaman integral manusia. "

Tidak ada dua sentuhan yang persis sama. Sentuhan dari pasangan, sahabat, pelatih pribadi, semuanya memberi sensasi yang berbeda. Sentuhan di kepala, bahu, punggung atau leher, juga memberi sensasi yang berbeda. Namun semuanya, jika diberikan dengan rasa empati atau kasih sayang dan kita menanggapinya dengan baik, akan berefek baik bagi kesehatan kita seperti disebut di atas.