Bukan Petakilan, Ternyata ini Alasan Mengapa Kita Sering Tidur dengan Kaki Terbuka

Penulis Dian Aprilia | Ditayangkan 08 Jul 2020

tidur kaki terbuka - tribunnews.com

Bukan kebetulan, ternyata ada penyebabnya loh 

Seringkali ketika tidur tiba-tiba kaki menyembul keluar dari selimut. Padahal saat malam, kaki kita tertutup sempurna di bawah selimut. Ini 3 alasannya.

Setiap orang memiliki perbedaan gaya tidurnya masing-masing. Ada yang telentang, tengkurap, miring ke kanan, miring ke kiri dan lainnya. 

Salah satu ciri khas lainnya adalah pose kakinya. Ada yang nyaman tidur dengan kaki tertutup dan ada pula yang kaki terbuka. 

Penyebab orang tak bisa tidur dengan kaki tertutup, salah satunya untuk menjaga suhu tubuh agar sejuk.

Lantas mengapa sih ada perbedaan gaya saat tidur? Melansir dari Bright Side, ternyata ada beberapa fakta yang menjadi penyebab seseorang tidur dengan kaki terbuka. 

Misteri di balik apa yang membuat kita melakukan ini terletak pada fakta bahwa suhu ideal untuk tidur nyenyak adalah 65 ° F dan kaki kita adalah pintu gerbang ke kondisi itu. 

1. Membantu Mengatur Suhu Tubuh 

Kaki kita sebenarnya adalah mekanisme pendinginan yang sempurna. Menurut seorang ahli tidur, di kaki terdapat hubungan antara arteri dan vena, tidak seperti bagian lain dari tubuh kita.

"Pada bagian tersebut akan membesar dalam suhu hangat, memungkinkan lebih banyak darah mencapai permukaan kulit untuk mendinginkannya."

Selain itu, pada kaki yang tidak berambut, akan tetap merasa dingin sepanjang malam.

Oleh sebab itu, suhu tubuh kita menyeimbangkan dirinya sendiri dan kita bisa tidur dengan nyaman.

2. Mengulurkan Kaki Membuat Kita Cepat Tidur 

Untuk tidur, suhu tubuh kita perlu turun 1 hingga 2 derajat. Oleh sebab itu, setiap akan tidur kita tidak bisa tidur jika terlalu hangat.

Tubuh kita sedang berjuang melawan kepanasan. Oleh sebab itu sangat penting untuk menjaga diri kita tetap dingin di malam hari.

Dan menjejakkan kaki keluar dari selimut Anda sudah cukup membantu agar suhu tubuh turun. 

Semakin cepat kalian membiarkan tubuh menjadi dingin, semakin cepat Anda bisa tertidur di alam mimpi.

3. Posisi tidur paling nyaman saat berselimut 

Ada beberapa alasan mengapa kebanyakan dari kita tidak bisa tidur tanpa menggunakan selimut. 

Tetapi masalah umum yang kita semua alami adalah merasa terlalu panas. Jadi kita berada dalam situasi sulit.

Membuka kaki kita adalah solusi sempurna untuk dilema ini dan membantu kita nyaman di bawah selimut sambil menjaga tubuh kita tetap dingin sepanjang malam.

Itulah 3 hal yang membuat kita tidur dengan membuka kaki. Jadi jika anak ataupun pasangan tidur dengan posisi ini tak perlu dikomentari negatif ya, sebab ini jadi salah satu cara agar bisa tidur dengan nyenyak.

viral minggu ini

BAGIKAN !

Jika kontent kami bermanfaat
share wa
share fb