Manfaat Kunyit Asam untuk Wanita Selain Meredakan Nyeri Haid

 12 Apr 2019  Wahyu Fajar
Manfaat Kunyit Asam untuk Wanita Selain Meredakan Nyeri Haid

Image Source: hellosehat.com

Apa manfaat kunyit asam? Kunyit asam adalah salah satu jenis jamu yang paling mudah dibuat sendiri dan relatif aman karena bahan-bahan yang digunakan adalah tradisional. Sudah bukan rahasia lagi kalau kunyit merupakan salah satu rempah-rempah khas Indonesia yang memiliki sifat anti-radang dan antibakteri.

Kegiatan meminum kunyit asam memang menjadi salah satu yang disarankan untuk menjaga tidak hanya kecantikan kulit, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya. Kunyit asam terkenal sebagai minuman tradisional yang menyehatkan. Namun nyatanya, kunyit dan asam adalah dua jenis rempah yang berbeda.

Melihat khasiat kedua bahan tersebut, Anda pasti sudah dapat membayangkan manfaat kunyit dan asam apabila dibuat menjadi minuman kunyit asam. Bukan hanya itu, masing-masing bahan juga masih memiliki segudang manfaat lainnya. Mari ulas satu per satu.

Apa saja manfaat kunyit asam yang baik bagi kesehatan Anda? Simak penjelasan selengkapnya mengenai manfaat kunyit asam dan kandungan kunyit asam pada artikel berikut ini.

Baca Juga :

Berbagai manfaat jamu kunyit asam untuk kesehatan

Manfaat Kunyit Asam untuk Wanita Selain Meredakan Nyeri Haid
Image Source: hellosehat.com

Secara alamiah, kunyit mengandung bahan aktif yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang. Begitu juga dengan asam jawa yang mengandung bahan aktif sebagai antiradang, antipiretik, dan penenang. Campuran kedua bahan alami ini telah terbukti aman dan tidak menyebabkan keracunaan bila dikonsumsi bersamaan. Nah, berikut manfaat yang bisa Anda dapatkan dari jamu kunyit asam:

1. Meredakan nyeri haid

Apa manfaat kunyit asam untuk wanita? Jamu kunyit asam umum dikonsumsi oleh wanita dengan keluhan nyeri haid. Bahkan kini kunyit asam sudah banyak diproduksi dalam bentuk serbuk atau minuman kemasan sehingga Anda tidak perlu repot-repot meraciknya sendiri.

Kandungan kurkumin pada kunyit bekerja dengan mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon yang menciptakan rasa sakit dan pembengkakan.

Manfaat ini semakin diperkuat dengan reaksi tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobotamin pada asam jawa yang dapat memengaruhi sistem saraf otonom dan otak. Selanjutnya, otak akan mengirimkan perintah ke tubuh untuk meredakan kontraksi rahim.

Maka tidak diragukan lagi bila minuman kunyit asam memang terbukti mampu mengatasi nyeri haid pada wanita.

2. Sebagai antioksidan

Apa manfaat kunyit asam bagi tubuh? Sejumlah penelitian membuktikan bahwa kunyit dan asam sama-sama bermanfaat sebagai antioksidan. Pasalnya, senyawa kurkumin pada kunyit diketahui memiliki aktivitas antioksidan yang tinggi, sama halnya dengan asam jawa yang juga mengandung senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.

Kandungan antioksidan pada minuman kunyit asam mempunyai aktivitas yang lebih besar dibandingkan dengan antioksidan sintetis. Suatu penelitian menyebutkan bahwa formula terbaik minuman kunyit asam terdiri dari 25 persen asam, 5 persen kunyit, dan 70 persen air untuk kadar antioksidan yang maksimal.

3. Menurunkan berat badan

Secara terpisah, baik kunyit maupun asam jawa sama-sama berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Khasiat ini tentu semakin maksimal dengan menggabungkan dua bahan alami tersebut.

Kurkumin, yaitu suatu antioksidan pada kunyit berfungsi untuk menekan respon peradangan pada sel tubuh, termasuk sel pankreas, lemak, dan otot. Reaksi ini dapat membantu mengurangi resistensi insulin, menurunkan kadar gula darah dan kolesterol serta kondisi metabolik lainnya akibat obesitas. Alhasil, berat badan Anda cenderung lebih stabil dan menurunkan risiko obesitas. Selain itu, tubuh Anda juga menjadi lebih fokus saat menurunkan berat badan karena minimnya reaksi peradangan pada tubuh setelah minum kunyit asam.

4. Mengendalikan gula darah

Apa manfaat minum kunyit asam setiap hari? Bila Anda mengidap penyakit diabetes, cobalah untuk rutin mengkonsumsi jamu kunyit asam. Kunyit telah lama diketahui dapat menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes. Efek ini diduga akibat kemampuan antiinflamasi yang dimiliki oleh kunyit.

Bahkan sebuah studi pada tahun 2012 menunjukkan bahwa orang dengan prediabetes yang mengkonsumsi kapsul kurkumin cenderung menghambat kemungkinan terkena diabetes tipe 2. Jadi, masih ragu dengan manfaat kunyit asam untuk kesehatan tubuh Anda?

Nah, itulah apa saja manfaat jamu kunyit asam yang bisa Anda dapatkan, apabila dikonsumsi rutin setiap hari. Jika setelah mengkonsumsi kunyit asam ini ada gejala yang tidak enak pada tubuh Anda, segera konsultasi dengan dokter secepatnya.

Demikian penjelasan tentang apa manfaat kunyit asam. Semoga bermanfaat.