Cara Mengatasi Keputihan Secara Alami agar Cepat Sembuh dan Aman

cara mengatasi keputihan via vemala.com

Banyak wanita yang bingung bagaimana cara mengatasi keputihan yang tepat. Sebab, meski sebenarnya sebagian besar keputihan adalah hal yang normal, namun kondisi ini sering membuat tidak nyaman dan resah, apalagi bila keputihan terjadi berulang.

Keputihan disebut sebagai hal yang normal dan sehat karena pada dinding vagina dan leher rahim terdapat kelenjar yang memproduksi cairan sebagai bentuk pertahanan tubuh untuk menjaga kesehatan organ intim wanita.

Keputihan yang normal pada umumnya berwarna putih susu atau jernih dan tidak berbau. Kadar cairan akan meningkat pada masa tertentu seperti saat menyusui, saat berhubungan seksual, dan pada saat atau sekitar masa menstruasi.

Cara mengatasi keputihan memang tidak bisa dilakukan sembarangan, karena penyebab gangguan kesehatan ini berbeda-beda. Mengatasi keputihan dapat dilakukan dalam berbagai cara. Mulai dari dengan melakukan pengobatan kepada dokter dan mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi keputihan, hingga kepada cara-cara alami untuk mengatasi keputihan.

Baca Juga : Apa Penyebab Keputihan yang Sering Dialami Wanita? Yuk Simak Penjelasannya

Bahan-bahan alami sebagai cara mengatasi keputihan tentunya menarik untuk diketahui oleh para wanita. Pengobatan dengan bahan alami bersifat fleksibel. Pengobatan ini bahkan ada dapat siapkan sendiri tanpa biaya yang mahal seperti dengan melakukan perawatan kepada dokter. Anda tentu penasaran apa saja cara untuk mengobati keputihan secara alami yang dapat anda lakukan.

30 Cara Mengobati Keputihan secara Alami Pasti Sembuh

Setelah mengetahui informasi mengenai perbedaan ciri-ciri keputihan yang sehat dan tidak sehat, maka berikut ini perlu diketahui beberapa cara untuk mengobati keputihan yang dapat anda coba. Cara untuk mengobati keputihan secara alami ini sangat mudah digunakan dan efektif juga hasilnya. Simaklah daftar berikut ini untuk mengobati keputihan yang anda alami.

1. Mengonsumsi Jahe Hangat

Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang banyak digunakan dalam pengolahan makanan dan minuman. Ternyata kebiasaan meminum jahe hangat merupakan salah satu cara yang dpaat dilakukan untuk mengobati keputihan. Konsumsilah jahe hangat secara rutin, karena kandungan dalam jahe dapat mengusir bakteri jahat yang menyebabkan terjadinya keputihan tidak sehat. Bagi anda yang ingin mengolah sendiri jahe hangat anda dapat merebus kemudian menyaring air rebusannya. Akan tetapi, bagi anda yang ingin langsung membeli jadi pun sudah banyak di jual di kedai-kedai penjual jahe hangat dan sejenisnya.

2. Menggunakan Biji Fenugreek

Salah satu cara untuk mengobati keputihan secara alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi biji fenugreek. Biji fenugreek diketahui memiliki kandungan yang baik untuk menjaga pH vagina dalam batas yang normal. Ketika pH ada dalam batas yang normal, maka perkembangan bakteri penyebab keputihan tidak sehat pun dapat dicegah. Selain itu, konsumsi dari biji fenugreek pun diketahui dpaat menyeimbangkan hormon estrogen dalam tubuh wanita. Keadaan yang mengganggu seperti keputihan pun dapat dicegah perkembangannya.

3. Mengonsumsi Jus Delima dan Madu

Jus delima juga banyak digunakan manfaatnya sebagai cara untuk mengobati keputihan. Cara yang satu ini cukup mudah dilakukan dan nikmat pula rasanya. Buah delima merupakan salah satu buah yang cita rasanya sangat nikmat. Buah ini memiliki nutrisi yang penting untuk menjaga tubuh dari perkembangan bakteri yang merugikan, seperti bakteri yang menyebabkan keputihan. Konsumsilah jus delima ini minimal satu gelas sehari. Untuk meningkatkan cita rasanya penggunaan madu pun dapat menjadi pilihan untuk anda.

4. Mengganti Pakaian Dalam secara Rutin

Penyebab keputihan yang paling populer adalah kebiasaan pakaian dalam yang tidak terjaga dengan bersih. Kebiasaan ini harus dihilangkan untuk dapat mengobati keputihan yang tidak sehat yang menimpa anda. Cara menjaga kebersihan pakaian dalam anda salah satunya adalah dengan rutin mengganti pakaian dalam. Gantilah pakaian dalam anda secara rutin, minimal sebanyak 3 kali dalam satu hari. Hal ini dilakukan untuk mencegah perkembangan bakteri akibat dari pakaian dalam yang kotor. (Baca Juga: Cara Menjadi Wanita Sukses , Tips Menjadi Wanita Karir)

5. Tidak Menggunakan Produk Pembersih Vagina

Satu cara lain untuk mengobati keputihan yang anda alami adalah dengan tidak menggunakan produk pembersih vagina. Walau terpublikasikan sebagai produk yang baik untuk membersihkan vagina karena mengandung daun sirih, ternyata bahan kimia dalam produk-produk ini berbahaya untuk membunuh bakteri baik yang dibutuhkan di rongga vagina. Oleh karena itu, janganlah menggunakan produk pembersih vagina seperti itu. Gunakanlah pembersih vagina yang alami seperti yang akan dijelaskan di cara berikutnya.

6. Mengonsumsi Pisang dalam Jumlah yang Banyak

Selanjutnya cara untuk mengobati keputihan secara alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi pisang. Pisang diketahui memiliki manfaat untuk menyeimbangkan hormon yang diperlukan oleh organ reproduksi untuk dapat berjalan dengan normal. Hormon-hormon reproduksi ini jika berada dalam keadaan yang tidak stabil dapat menyebabkan keputihan pada organ reproduksi wanita. Oleh karena itu pengobatan dengan mengonsumsi pisang secara rutin dapat anda lakukan. Konsumsilah pisang di setiap waktu makan anda untuk mengobati keputihan yang tidak sehat.

7. Tidak Mengonsumsi Makanan Berminyak

Makanan berminyak sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh dan juga kesehatan reproduksi. Kesehatan reproduksi yang terganggu akibat konsumsi makanan berminyak yang berlebihan disebabkan oleh kandungan lemak pada makanan berminyak yang menyebabkan keputihan. Lemak tersebut menyebabkan hormon dalam tubuh mengalami perubahan. Karena hormon dalam tubuh menjadi tidak seimbang, maka kondisi keputihan pun menjadi semakin buruk. Hal ini dapat anda obati dengan berhenti mengonsumsi makanan yang memiliki kondisi minyak berlebih.

8. Mengonsumsi Jus Anggur dan Madu

Cara untuk mengobati keputihan selanjutnya dapat dilakukan dengan memanfaatkan kandungan dalam buah anggur. Anggur merupakan buah yang mengandung zat yang mampu mengusir bakteri serta virus yang menyebabkan keputihan. Selain itu, kandungan dalam warna anggur diketahui mampu menjaga pH murni dari rongga vagina agar terhindar dari pertumbuhan bakteri. Anda dapat menyiapkan jus anggur ini sendiri dengan menyampurkan jus anggur serta madu untuk hasil yang lebih nikmat.

9. Tidak Mengonsumsi Kafein

Kafein diketahui merupakan penyebab keputihan yang cukup sering dialami oleh wanita. Kandungan kafein dapat menyebabkan terjadinya perubahan hormon estrogen. Keadaan ini tentunya membuat keputihan yang seharusnya normal menjadi tidak normal. Nilai pH dari rongga vagina pun dapat meningkatkan dan menyebabkan pertumbuhan bakteri menjadi lebih cepat. Itulah mengapa konsumsi kafein harus dihindari oleh wanita, konsumsi kafein ini mencakup kandungan dalam teh, kopi, dan berbagai jenis minuman lainnya yang umum dikonsumsi manusia.

10. Mengonsumsi Yogurt

Satu cara lain untuk mengatasi keputihan pada wanita adalah dengan mengonsumsi yogurt. Yogurt merupakan makanan yang memiliki kandungan probiotik alami yang mampu melawan pertumbuhan bakteri di rongga-rongga vagina. Jika anda sering mengonsumsi yogurt, maka bakteri tidak baik itu pun dapat dimusnahkan dan keputihan tidak akan muncul kembali. Konsumsilah yogurt setiap hari dan dapatkan tubuh sehat anda tanpa adanya keputihan yang mengganggu. Saat ini yogurt sudah dengan mudah dapat anda beli di market market sekitar anda.

11. Menggunakan Cuka Apel

Penggunaan cuka apel juga dapat dilakukan dengan cuka apel. Seperti diketahui cuka apel memiliki kandungan yang dapat menjaga normalitas dari pH vagina. Jika pH vagina tidak dalam kondisi normal, maka hal inilah yang dapat menyebabkan terjadinya keputihan pada wanita. Manfaat cuka apel untuk keputihan ini dapat dirasakan dengan mengonsumsi cuka apel. Bagaimana anda dapat mengonsumsinya? Campurkanlah cuka apel tersebut dengan air hangat dan tambahkan madu untuk memudahkan  konsumsi anda.

12. Mengonsumsi Jus Basil dan Susu

Langkah selanjutnya dalam mengobati keputihan adalah mengonsumsi jus basil dan susu. Konsumsi dari jus basil dan susu ini dapat mengobati keputihan karena kandungan dalam daun basil yang mampu menjaga tingkat pH rongga vagina tetap dalam kondisi normal. Anda dapat mengonsumsi jus basil dengan membuatnya sendiri dengan menghaluskan daun basil. Setelah halus campurkan susu pada jus basil untuk menambah cita rasa. Namun pastikan susu yang anda gunakan adalah susu rendah lemak.

13. Mengonsumsi Banyak Air Mineral

Selanjutnya anda juga dapat mengobati keputihan dengan mengonsumsi banyak air mineral. Air mineral ini sangat bermanfaat untuk melarutkan bakteri di rongga vagina ke saluran pembuangan. Sehingga bakteri-bakteri jahat pun tidak lagi dapat menyebabkan keputihan di rongga reproduksi anda. Oleh karena itu, konsumsilah banyak air mineral jika anda sedang memiliki masalah keputihan. Hal ini merupakan cara yang paling ampuh untuk mengatasi permasalahan keputihan yang banyak dialami oleh perempuan.

14. Membiasakan Penggunaan Panty Liner

Keputihan yang mengganggu pun dapat anda atasi dengan memanfaatkan penggunaan panty liner. Panty lliner sudah populer dan banyak digunakan oleh masyarakat saat ini. Penggunaan dari panty liner ini diketahui sangat baik untuk menjaga kondisi pH normal rongga vagina. Akan tetapi anda disarankan untuk memilih panty liner yang terbuat dari bahan kapas murni. Hindari penggunaan panty liner dari bahan sintesis karena akan memperparah kondisi pH rongga vagina anda.

15. Menggunakan Pakaian Dalam yang Nyaman

Pemilihan bahan pakaian dalam yang nyaman ternyata dapat memberikan pengaruh pada kondisi keputihan seseorang. Jika bahan dari pakaian dalam yang digunakan tidak nyaman, maka kelembaban di daerah organ reproduksi dapat meningkat. Peningkatan kelembapan ini kemudian dapat juga meningkatkan produksi bakteri. Jika produksi bakteri terus meningkat, maka keputihan pun dapat menyerang. Keputihan ini dapat anda cegah jika anda menggunakan pakaian dalam dari bahan katun. Bahan katun ini sangat cocok untuk menjaga kelembapan organ reproduksi anda.

16. Tidak Mengonsumsi Makanan Bersuhu Tinggi

Suhu badan yang tinggi ternyata dapat menyebabkan kondisi keputihan anda menjadi semakin buruk. Jika anda ingin mengobati kondisi keputihan anda, maka anda hindarilah makanan-makanan yang megadung suhu tinggi pada badan. Makanan tersebut antara lain adalah terong, ikan laut, lemak daging, dan juga nanas. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang sehat juga tidak memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan reproduksi anda. Anda boleh mengonsumsinya sekali-kali tetapi hindari konsumsi di masa anda sedang mengalami menstruasi.

17. Membiasakan Menjaga Kebersihan Vagina

Cara mengobati keputihan selanjutnya adalah dengan membiasakan diri untuk menjaga kebersihan vagina. Hal ini dapat dilakukan dengan tidak membiasakan tubuh menjadi pemalas dan jorok. Jagalah kebersihan vagina dengan mandi secara rutin dan mengganti pakaian dalam secara rutin. Jika anda biasa hidup tidak bersih, maka sangat pasti anda akan sering mengalami masalah keputihan. Anda pun tidak boleh memiliki rasa malas untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Karena hanya kerajinan andalah yang dapat memastikan kesehatan anda dapat terjaga dengan baik.

18. Melakukan Olahraga Yoga dengan Rutin

Langkah selanjutnya untuk dapat mengobati keputihan yang anda alami adalah dengan rajin melakukan olahraga. Olahraga yang dapat menjadi pilihan anda adalah olahraga yoga. Yoga diketahui merupakan salah satu cara untuk mengobati keputihan yang paling ampuh. Gerakan-gerakan dalam yoga diketahui mampu menyeimbangkan produksi hormon seorang wanita. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa yoga merupakan salah satu cara untuk mengobati keputihan untuk anda yang ingin tetap sehat dan juga tetap cantik.

19. Mandi Menggunakan Air Daun Sirih

Daun sirih memiliki kandungan senyawa yang sangat baik untuk membasmi bakteri penyebab keputihan tidak sehat. Lalu bagaimanakah cara penggunaan daun sirih ini? Pertama, anda dapat merebus daun sirih untuk kemudian digunakan air rebusannya sebagai air mandi. Air mandi dari rebusan daun sirih ini sangat disarankan untuk digunakan membersihkan bagian organ reproduksi wanita. Kondisi vagina pun akan kembali bersih dengan menggunakan cara ini dibandingkan dengan produk pembersih yang mengandung bahan kimia. (Baca Juga: Cara Melancarkan Haid , Cara Mengatasi Nyeri Haid)

20. Minum Rebusan Air Daun Sirih

Cara untuk mengobati keputihan lain menggunakan daun sirih adalah dengan meminum air rebusan dari daun sirih. Anda tidak perlu khawatir dengan konsumsi dari air rebusan daun sirih ini. Air rebusan daun sirih aman dan tidak berbahaya. Kandungan dalam air daun sirih yang dikonsumsi pun dapat mengangkat bakteri di rongga vagina ke jalur pembuangan. Hal ini kemudian akan menghasilkan rongga vagina yang bersih dan tidak terganggu lagi oleh keputihan. Daun sirih merupakan cara yang paling ampuh untuk membasmi keputihan.

21. Mengonsumsi Biji Rami

Satu lagi cara untuk mengobati keputihan yang dapat anda coba, yaitu dengan mengonsumsi biji rami. Biji rami diketahui memiliki kandungan yang sangat baik untuk menjaga kadar lendir di vagina. Biji rami ini merupakan salah satu jenis rempah yang aman untuk dikonsumsi. Manfaat utama dari biji rami ini khususnya ada pada kemampuannya untuk menjaga stabilitas pH di rongga vagina. Jika anda ingin mengonsumsi biji rami ini anda dapat mengonsumsinya bersama buah alpukat. Konsumsilah keduanya satu buah satu hari.

22. Minum Rebusan Air Beras

Satu lagi cara untuk mengobati keputihan yang perlu anda ketahui, yaitu dengan mengonsumsi air rebusan dari beras. Tapi beras yang dapat digunakan adalah beras putih. Carangnya adalah anda dapat merebus beras putih hingga mendidih. Jika sudah mendidih, ambil beberapa banyak airnya dan taruhlah dalam wadah gelas. Ambil secukupnya saja untuk konsumsi satu gelas per hari. Jika anda ingin lebih mudah meminumnya, maka tambahkanlah satu sendok makan madu untuk membasmi keputihan. Kandungan dari air rebusan beras ini diketahui sangat ampuh untuk membasmi bakteri penyebab keputihan.

23. Mengonsumsi Bawang Putih

Bawang putih merupakan satu lagi bahan alami yang dilakukan untuk menjadi cara untuk mengobati keputihan. Cara untuk mengobati keputihan ini dilakukan dengan memanfaatkan kandungannya sebagai anti bakteri. Anda dapat mengonsumsi bawang putih secara rutin dengan mencampurkannya dalam makanan atau mengonsumsinya mentah-mentah. Memang rasanya cukup pedas, akan tetapi manfaatnya sangat baik untuk tubuh. Jadi anda tidak perlu ragu untuk mengonsumsinya secara rutin. Bawang putih pun termasuk cara pengobatan yang cukup murah.

24. Mengonsumsi Jus Lemon dan Madu

Cara untuk mengobati keputihan selanjutnya adalah dengan mengonsumsi jus lemon dan madu. Lemon memiliki kandungan yang sangat baik sebagai antioksidan. Antioksidan juga diketahui bermanfaat untuk mengusir racun yang membahayakan dalam tubuh, termasuk juga yang menyebabkan keputihan. Oleh karena itu konsumsi lemon pun dapat dilakukan dengan mudah. Anda cukup membuat jus dari lemon dan mengonsumsinya bersama dengan madu. Campuran ini rasanya nikmat dan tidak mahal biaya pembuatannya.

25. Mengonsumsi Banyak Makanan mengandung Yodium

Makanan yang mengandung yodium juga diketahui ampuh untuk mengusir bakteri yang menyebabkan keputihan. Selain itu, yodium pun mampu menjaga sistem kekebalan tubuh. Memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik dapat mencegah keputihan kembali terjadi. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang mengandung yodium dalam jumlah yang cukup. Jangan sampai anda kekurangan yodium dan mengalami banyak masalah kesehatan, salah satunya adalah keputihan. Contoh makanan yang kaya akan yodium adalah garam dan konsumsi garam pun pasti selalu kita rasakan melalui makanan yang kita konsumsi.

26. Membersihkan Vagina setelah Buang Air dengan Tepat

Kebiasaan membersihkan vagina setelah buang air harus dilakukan dengan tepat. Sayangnya, mayoritas masyarakat masih salam melakukan cara pembersihan dari belakang ke depan. Padahal seharusnya anda melakukan pembersihan dari depan ke belakang. Lebih baik lagi jika anda melakukan pembersihan dengan air yang mengalir. Pembersihan dengan cara yang tepat dapat mengangkat juga bakteri agar tidak tinggal dalam rongga vagina. Keputihan pun menjadi tidak datang lagi mengganggu aktivitas anda.

27. Mengonsumsi Obat Antibiotik atas Resep Dokter

Satu cara lain yang dapat anda lakukan untuk mengobati keputihan yang anda alami adalah dengan mengonsumsi antibiotik. Walau tidak sepenuhnya alami, namun antibiotik memang paling ampuh untuk membunuh bakteri penyebab keputihan anda. Untuk lebih aman, konsumsilah antibiotik dengan resep dokter. Agar dosis yang diberikan pas dan aman sesuai kebutuhan anda.

28. Membiasakan Konsumsi Sayuran Hijau

ilustrasi konsumsi sayuran hijau via infoincara.com

Sayuran hijau juga diketahui merupakan cara mengobati keputihan. Sayur-sayuran hijau ini mencakup kubis, bayam, brokoli, dan asparagus. Jika anda rajin mengonsumsi sayuran hijau ini, maka kandungan senyawa dalam sayuran ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah bakteri yang menginfeksi rongga vagina dan menyebabkan keputihan. Oleh karena itu, konsumsilah sayuran hijau secara rutin.

29. Tidak Membiasakan Mandi Busa

Menghentikan kebiasaan mandi busa diketahui juga sangat bermanfaat untuk anda yang sedang mengalami keputihan. Kebiasaan mandi busa ini dapat meningkatkan kelembapan tubuh anda dan meningkatkan intensitas keputihan yang anda alami. (Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan )

30. Menggunakan Kondom

Penggunaan kondom dalam hubungan seksual juga diketahui bermanfaat sebagai cara untuk mengobati keputihan. Hal ini dilakukan untuk melakukan pencegahan penyebaran bakteri melalui hubungan seksual.

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Jagalah kebersihan organ intim Anda agar terhindar dari infeksi yang menyebabkan keputihan tidak normal. Jika terjadi sesuatu yang tidak kunjung teratasi, usahakan pergi ke dokter agar mendapat penanganan. Semoga artikel tentang cara mengatasi keputihan ini bermanfaat.