Buat Bunda yang Sedang Hamil, ini Posisi Tidur yang Berbahaya Untuk Janin. Hindari

Kesalahan posisi tidur saat hamil....

Disaat dalam masa kehamilan, seorang wanita yang hendak tidur biasanya akan dibuat repot. Karena harus cari posisi yang nyaman dan enak. Khususnya pada janin. 

Jangan sampai tidur salah posisi bun, sebab ada posisi tidur yang dapat membahayakan kesehatan janin.

Lantas posisi tidur seperti apa yang berbahaya bagi janin?

Mengutip nakita.grid.id, Hasil penelitian University of Auckland, Selandia Baru, menunjukkan, tidur menghadap ke kanan atau telentang bisa membahayakan janin.

Hasil studi tersebut diperoleh setelah mengamati perilaku tidur 155 ibu hamil yang bayinya meninggal ketika dilahirkan, dan 310 ibu hamil yang bayinya lahir selamat.

Dari para ibu hamil tersebut, peneliti menghitung kejadian stillbirth (kematian janin atau keguguran setelah kehamilan berusia 20 minggu).

Bila ibu hamil tidur menghadap ke kanan atau tidur telentang, maka berisiko  mengalami stillbirth sebesar 3,93 per 1.000.

Baca Juga ; Begini Posisi Tidur Terburuk Ibu Hamil, Jika Dilakukan Berbahaya..

Sementara risiko stillbirth pada ibu hamil yang tidur menghadap ke kiri adalah 1,96 per 1.000. Risiko semakin besar pada trimester terakhir kehamilan. Para peneliti mengatakan, gangguan aliran darah ke bayi mungki menjadi penyebab terjadinya stillbirth.

Tidur miring ke kanan dan telentang dapat mengurangi aliran darah melalui vena besar dari kaki ke jantung, yang memengaruhi pasokan ke rahim.

Namun, para peneliti juga menyatakan, kaitan antara posisi tidur ibu hamil dengan kematian janin masih perlu diteliti kembali dan secara keseluruhan risikonya kecil.

Posisi pembuluh darah balik besar yang menuju jantung (vena casa inferior) berada di sebelah kanan belakang dari rahim yang membesar karena kehamilan.

Oleh karena itu, diperkirakan pada posisi tidur berbaring telentang (supine) dan miring ke arah kanan, rahim akan menekan pembuluh darah tadi sehingga menyebabkan menurunnya aliran darah ke jantung dan organ-organ lain janin.


foto via tipssehatkeluargam.com

Sedangkan berbaring miring ke kiri tidak mengurangi aliran darah ke janin.

Menurut dr. Gita Pratama, SpOG, MRepSc,  penelitian ini cukup bagus dan merupakan satu-satunya penelitian, sampai saat ini, yang meneliti pengaruh posisi tidur dengan kejadian kematian janin yang tidak disebabkan oleh kelainan kongenital (cacat janin).

Baca Juga : Buat Bunda yang Sedang Hamil, Inilah Posisi Tidur saat Hamil yang Baik dan Buruk.

Namun, penelitian ini merupakan penelitian pendahuluan dengan jumlah sampel penelitian yang sedikit.

Oleh karena itu, hasil penelitian ini harus dibuktikan oleh penelitian yang lebih besar jumlah sampelnya, sebelum dapat dijadikan rekomendasi.

Lalu, risiko apa saja yang akan didapat ibu hamil dan janinnya bila ibu hamil tidur dengan posisi tidur yang salah? Bila terjadi penurunan jumlah aliran darah ke janin akibat posisi tidur berbaring telentang atau miring ke kanan, dikhawatirkan akan terjadi kondisi hipoksia pada janin, Moms.

Hipoksia adalah berkurangnya kadar oksigen pada darah janin yang dapat menyebabkan terjadinya gawat janin atau kematian janin.

Namun, risiko tersebut dapat dihindari dengan menerapkan posisi tidur yang aman sesuai trimester kehamilan.