8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres

Penulis Dzikir Pikir | Ditayangkan 03 Jun 2016

Hari-hari dengan rutinitas kerja yang padat tak jarang membuat kita menjadi stress. Dan hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan fisik maupun mental. Ada banyak kegiatan atau kesenangan yang bisa kita lakukan untuk mengurangi stres.

Cobalah kegiatan ini dirumah dan rasakan manfaatnya.

1. Berkebun

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Berkebun
Kenapa berkebun bisa menghilangkan stres, karena kita bisa berhadapan langsung dengan sinar matahari dan udara segar.

2. Fotografi

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Fotografi
Fotografi membuat kita bisa bereksperimen dan berkreasi dengan obyek, dan hobi fotografi membawa kita berkelana ke tempat-tempat indah dan bertemu banyak orang.

3. Menyusun foto

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Menyusun foto - foto lama
Sekedar menata foto dalam album bisa menjadi kegiatan yang menarik dan menyenangkan karena kita bisa menghasilkan seni. Selain itu, kita dapat mengenang foto lama yang mempuyai moment bahagia. Entah bersama keluarga atau teman  - teman.

Baca Juga : BAHAYA : Mandi Tiap Hari Menyebabkan Kulit Pecah – Pecah Dan Kering

4. Memelihara hewan peliharaan

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Hobi ikan hias
Jika anda punya hobi memelihara ikan hias, burung, kucing, kura – kura, kelinci, ayam hias, ataupun yang lain. Hal ini akan dapat mengalihkan perhatian anda dari rasa stres. Mempunyai binatang peliharaan akan benar – benar menyenangkan. Ada juga kebanyakan dari hobi ini, banyak yang menghasilkan pundi-pundi rupiah.

5. Membaca buku – buku motivasi

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Contoh buku motivasi
Dengan membaca, otomatis kita dapat menambah pengetahuan. Bila anda membaca cerita humor bisa membuat kepenatan  pikiran. Tak salah juga membaca buku motivasi, terutama jika sedang mengalami masalah. Mungkin seperti La Tahzan, Quantum Ikhlas, 700 Motivasi Dahsyat dan lain - lain.

6. Menggambar

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Meluapkan pikiran melalui lukisan
Menggambar dapat meluapkan apa yang ada di pikiran kita, dan juga bila hobi memang akan terasa menyenangkan. Jika anda mempunyai media dan bahanya melukis juga lebih baik, hanya dengan menggoreskan cat dengan berbagai warna ke canvas, cukup dapat meluapkan isi hati.

Baca Juga : 17 Contoh Bercanda di Kantor yang Keterlaluan, Dijamin NGAKAK!

7. Bermain alat musik

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Bermain alat musik
Yang satu ini butuh ketrampilan, jika anda bisa menggunakan salah satu alat musik. Hal ini akan terasa menyenangkan. Tapi tak salah juga bila anda mulai belajar. Karena dengan mengisi waktu dengan belajar, stress akan berkurang.

Baca Juga : Rosulullah Menganjurkan Tidur Miring ke Kanan, Ternyata ini Manfaatnya

8. Menulis

8 Kegiatan Menyenangkan Ini, Bisa Menghilangkan Stres
Menulis buku harian
Dari anak kecil sampai orang dewasa semua bisa menulis. Saat SD kita pernah diajarkan untuk membuat buku harian. Jika belum punya, anda dapat mulai dari sekarang. Apapun masalah yang anda hadapi bisa anda curahkan disitu. Atau jika anda punya blog pribadi, anda dapat menulis disitu tentang keinginan, ataupun masalah yang anda hadapi. Bagi anda sudah gemar menulis buku harian, anda dapat membuka kembali cerita – cerita lama. Dijamin anda akan senyum – senyum sendiri.

Jika anda suntuk, mengalami masalah atau karena apapun. Luapkan kekesalan anda dengan hal - hal yang positif. Karena selain dapat menghilangkan penat dan stres, hal ini akan ada manfaatnya.
SHARE ARTIKEL