Ingin Hilangkan 1 cm Lemak Perut Perhari? Begini Caranya
Penulis Unknown | Ditayangkan 30 Dec 2015Kelebihan lemak di perut atau obesitas bisa membuat perut menjadi besar dan buncit, serta membuat penampilan menjadi tidak bagus, dan ruang gerak pun menjadi terbatas. Banyak orang yang berusaha keras untuk menghilangkan kelebihan lemak di perut tersebut. Berbagai cara pun dilakukan, mulai dari melakukan diet yang ketat, olahraga, minum obat-obatan pelangsing, dll. Namun, hal itu pasti sangat sulit dan juga melelahkan.
Kini ada resep yang sangat menjakjubkan yang perlu dicoba bagi yang ingin menurunkan berat badan atau kelebihan lemak di perut. Pasalnya, resep ini dianggap sangat ampuh untuk mengurangi satu centimeter dari kelebihan lemak perut hanya dalam waktu sehari. Wow, sangat luar biasa bukan?
Minuman dari resep ini tidak hanya akan membakar lemak perut dan menghilangkan kelebihan air di dalam tubuh, tapi juga sangat bermanfaat untuk otak, memori, pendengaran dan penglihatan kita.
Minuman ini juga akan lebih efektif bila dikombinasikan dengan latihan kardio dan olahraga rutin. Berikut resep yang bisa kita terapkan untuk membuat minuman menakjubkan ini.
Bahan :
· 125 gram lobak
· 4 buah lemon
· 2 cm jahe segar
· 3 sendok makan madu
· 2 sendok makan kayu manis
Cara membuat :
ü Gunakan food processor, campurkan lobak dengan jahe.
ü Peras lemon dan tambahkan ke dalam lobak dan jahe.
ü Haluskan selama 3 menit
ü Tambahkan kayu manis dan madu, aduk sampai halus
ü Simpan campuran ini di dalam botol kaca.
ü Konsumsi 1 sendok teh dua kali sehari, sebelum makan atau olahraga.
ü Konsumsi minuman ini selama 3 minggu.
Manfaat lobak untuk kesehatan
Lobak dapat menghilangkan bakteri penyebab disentri, salmonella, TBC dan banyak parasit lainnya yang ada di dalam tubuh manusia. Lobak juga bisa meningkatkan fungsi pencernaan dalam tubuh dengan cara merangsang sekresi lambung, usus dan enzim pankreas. Akar lobak sangat bermanfaat untuk hati, jantung dan sirkulasi. Satu lagi, akar lobak merupakan diuretik alami yang dapat membantu melawan rematik.
Selain itu, lobak juga membantu dalam pengobatan flu, gangguan pernapasan, tonsilitis atau infeksi saluran kemih. Terlepas untuk membersihkan tubuh, lobak juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi kelelahan dan merangsang bakteri usus profilerasi yang menguntungkan.
Sayuran ini rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi serat, vitamin, mineral dan antioksidan. Lobak mengandung beberapa mineral penting, termasuk natrium, kalium, mangan, besi, tembaga, seng dan magnesium. Lobak juga memiliki sifat anti-inflamasi, diuretik dan dapat menenangkan saraf.
Tak hanya itu, bahkan lobak juga berlimpah vitamin C, yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus. Plus, menghilangkan radikal bebas dari dalam tubuh yang akan melindungi tubuh dari kanker, peradangan dan infeksi.
Manfaat jahe untuk kesehatan
Sama halnya lobak, jahe juga berlimpah nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk tubuh dan otak. Sebagian besar sifat jahe untuk pengobatan, adalah sebagai anti-inflamasi dan antioksidan, yang berasal dari bahan aktifnya, gingerol.
Rempah-rempah yang satu ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah setelah operasi serta menjalani kemoterapi. Jahe juga sangat efektif untuk mengatasi morning sickness selama kehamilan.
Nah, itulah resep untuk membuat minuman yang dapat menurunkan 1 cm lemak perhari. Jika kita mengkonsumsinya rutin setiap hari selama tiga minggu, bisa dihitungkan berapa cm lemak yang akan hilang dari perut kita? Setelah itu pasti akan kita dapatkan perut yang langsing tanpa lemak berlebih. Selamat mencoba resepnya dan semoga berhasil.
SHARE ARTIKEL
© 2015 - 2020 Wajibbaca.com - Menebarkan Kemanfaatan Dengan Berita - All Rights Reserved.