Wanita Sering Gak Sadar Jika Ternyata 5 Kebiasaan Inilah yang Bikin Haid Susah Keluar
Penulis Unknown | Ditayangkan 03 Mar 2017 Pendarahan yang pasti dialami wanita normal setiap bulannya, atau sering disebut Haid menjadi momok bagi sebagian wanita. Karena, rasa nyeri yang ditimbulkan akan merubah mood wanita tersebut seperti layaknya singa yang sedang marah.
BACA JUGA: Tidak Cuma Nasi, 5 Kudapan Lezat Ini Juga Bisa Kamu Bikin Dengan Rice Cooker
Selain nyeri, ketidak lancaran keluarnya darah saat haid juga menjadi hal yang ditakuti wanita. Padahal jika dilihat lagi, penyebabnya ada pada wanita itu sendiri. Apalagi jika melakukan 5 kebiasaan buruk ini pada saat haid, seperti yang dikutip dari vemale.
Seperti yang dikutip oleh familyshare.com, gula bisa menyebabkan inflamasi dan bikin nyeri haid makin parah. Tak hanya itu, kebanyakan konsumsi garam, kita bisa mengalami kembung. Bahkan olahan berbasis susu sapi bisa merusak keseimbangan hormon dan menyebabkan kembung serta nyeri haid yang parah.
BACA JUGA: Tidak Cuma Nasi, 5 Kudapan Lezat Ini Juga Bisa Kamu Bikin Dengan Rice Cooker
Selain nyeri, ketidak lancaran keluarnya darah saat haid juga menjadi hal yang ditakuti wanita. Padahal jika dilihat lagi, penyebabnya ada pada wanita itu sendiri. Apalagi jika melakukan 5 kebiasaan buruk ini pada saat haid, seperti yang dikutip dari vemale.
1. Kebanyakan konsumsi Junk Food
Biasanya kalau lagi bete, bad mood, atau sensi, dorongan untuk ngemil atau mengonsumsi junk food akan sangat besar. Dan biasanya pilihan jatuh pada junk food yang mengandung banyak gula, garam, dan pengawet.Seperti yang dikutip oleh familyshare.com, gula bisa menyebabkan inflamasi dan bikin nyeri haid makin parah. Tak hanya itu, kebanyakan konsumsi garam, kita bisa mengalami kembung. Bahkan olahan berbasis susu sapi bisa merusak keseimbangan hormon dan menyebabkan kembung serta nyeri haid yang parah.