10 Manfaat Coklat, Dari Anti Depresan Hingga Solusi Utama Cegah Penyakit Jantung

Komentar

Manfaat coklat via trunojoyo.com

Tak cuma rasanya yang enak, coklat juga memiliki khasiat luar biasa untuk tubuh hingga bisa mencegah penyakit ganas.

Manfaat coklat bagi kesehatan tubuh yang tidak terduga dengan kandungan nutrisi pada coklat dapat membantu menjaga kesehatan manusia. Selain tanda kasih sayang, cokelat ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan.

Terdapat banyak manfaat cokelat yang perlu Anda ketahui, salah satu manfaat coklat untuk kesehatan adalah mengurangi risiko serangan jantung dan menurunkan berat badan. Ternyata ada juga manfaat coklat untuk kecantikan yaitu menyehatkan kulit wajah, mencerahkan kulit wajah, dan melembabkan kulit wajah.

Manfaat coklat bagi kesehatan manusia cukup berlimpah. Cokelat tidak hanya disukai karena rasanya yang manis dan melezatkan. Cokelat atau coklat berasal dari biji kakao yg memiliki berbagai macam nutrisi & bisa diolah menjadi minuman coklat. Anda juga harus mengetahui manfaat coklat asli bagi kesehatan tubuh, apa saja manfaatnya? Berikut merupakan 5 manfaat mengkonsumsi coklat bagi kesehatan.


Coklat asli via jatik.com

Manfaat Mengkonsumsi Coklat

Nah, selain tanda kasih sayang, cokelat ternyata memiliki benefit bagi kesehatan. Berikut 5 manfaat yang diperoleh dengan makan cokelat.

1. Jantung yang sehat
Di antara ragam cokelat, jenis cokelat hitam adalah yang paling besar mengandung nutrisi tersebut. Apa manfaat dari flavanoid? Zat tersebut memiliki sifat antioksidan yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, menurut pakar kesehatan dari Universitas Harvard, mengonsumsi cokelat dalam jumlah sedang juga mengurangi risiko atrial fibrillation, kondisi detak jantung yang tidak teratur yang dapat meningkatkan risiko stroke, gagal jantung, dan komplikasi jantung lainnya.

2. Memperbaiki otot lebih cepat   
Setelah berolahraga, jangan lupa minum atau makan cokelat, karena disebut dapat memulihkan tubuh lebih cepat, terutama pada bagian otot.

Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan mengalami pemulihan lebih cepat.

3. Meningkatkan kemampuan otak
Sebuah studi tahun 2014 menemukan orang dewasa yang mengonsumsi suplemen kakao tinggi flavanoid selama tiga bulan tampil lebih baik dalam tes memori dibandingkan peserta yang mengonsumsi suplemen kakao rendah flavanoid.

4. Membersihkan kulit 
Ternyata, mengonsumsi cokelat juga bisa memperbaiki kulit. Beberapa penelitian mengungkapkan cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya. Tapi sebaiknya memilih cokelat yang rendah gula, karena kebanyakan gula justru bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.

5. Mengurangi nafsu makan berlebih
Cokelat hitam bisa jadi solusi untuk menurunkan nafsu mengunyah lebih banyak lagi. Mengonsumsi cokelat hitam dapat membantu mengatur nafsu makan, menurut sebuah penelitian kecil oleh para peneliti Universitas Kopenhagen. Hal itu berlaku kalau Kamu menyukai makanan manis, asin, atau berlemak.


Coklat via halodoc.com

Apa manfaat coklat bagi tubuh? Diatas merupakan 5 manfaat coklat bagi kesehatan tubuh kita, banyak sekali bukan. jadi, mengkonsumsi coklat merupakan hal yang baik namun jangan mengkonsumsinya secara berlebihan, karena bisa juga menyebabkan bahya. Lalu apa saja kegunaan coklat? Selain untuk kesehatan, coklat juga biasa digunakan dalam kecantikan, biasanya untuk masker wajah.

Demikian penjelasan mengenai manfaat coklat ini kami sampaikan, semoga informasi ini bisa membantu dan bermanfaat bagi Anda yang sudah membacanya, terimakasih.
Top