Menangkal Virus Corona, Ternyata Bisa dengan Makanan di Sekitar Kita ini

06 Feb 2020  Arief Prasetyo

Menangkal Virus Corona, Ternyata Bisa dengan Makanan di Sekitar Kita ini

Makanan warteg - Image from suara.com

Konsumsi beberapa makanan penangkal virus corona ini

Virus corona semakin mewabah, banyak  bermunculan cara-cara agar tak terinfeksi dengan virus yang mematikan tersebut. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan disekitar kita ini yang ternyata dapat menangkal agar tak terinfeksi virus tersebut.

Hidup sehat untuk dengan meningkatkan imunitas tubuh masih menjadi cara yang paling ampuh dalam menghadapi novel corona virus atau virus corona.

Novel corona virus (2019-nCoV) ini memang merupakan jenis virus yang baru sehingga dengan menjaga imunitas tubuh diharapkan dapat menjadi penghalang virus ke dalam tubuh.

Untuk meningkatkan imunitas tubuh ini bisa dibantu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Puteri Aisyaffa, Nutrition Expert YOUVIT menjelaskan kandungan makanan yang bisa membangun imunitas tubuh adalah makanan yang mengandung protein, vitamin, dan lemak.

Baca Juga:

4 Makanan Sederhana Dapat Menangkal Virus Corona

1. Protein

Menangkal Virus Corona, Ternyata Bisa dengan Makanan di Sekitar Kita ini

Virus Corona Menyebar, Penangkalnya Makanan Sederhana yang Ada di Sekitar Kita - Image from facebook.com

Protein yang terkandung pada protein nabati seperti tahu, tempe, kacang-kacangan, serta protein hewani dalam kelompok daging-dagingan ternyata dapat menjaga ketahanan tubuh dari infeksi.
“Hal ini disebabkan karena sebagian besar mekanisme kekebalan bergantung pada produksi senyawa protein aktif,” tutur Puteri melalui keterangan tertulisnya, Rabu (5/2/2020).

2. Vitamin A, B, dan C

Menangkal Virus Corona, Ternyata Bisa dengan Makanan di Sekitar Kita ini

Virus Corona Menyebar, Penangkalnya Makanan Sederhana yang Ada di Sekitar Kita - Image from facebook.com

Tubuh juga membutuhkan vitamin a, b, dan c untuk dapat menjaga tubuh dari kondisi inflamasi (peradangan) sehingga sel imun bisa bekerja dengan maksimal dalam tubuh.
Kalau tubuh kekurangan Vitamin A dapat menyebabkan perubahan imun dalam tubuh yang dapat meningkatkan penyakit infeksi dan juga angka kematian.
Sementara Vitamin B dikenal sebagai vitamin yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan mempengaruhi resistensi penyakit sel dan respon imun yang baik.
Sementara vitamin C diketahui sebagai antioksidan dan berfungsi untuk melindungi sel-sel di dalam tubuh
“Ketiga vitamin ini dapat kita peroleh dalam berbagai sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan juga daging-dagingan,” ucap Puteri.

3. Lemak

Menangkal Virus Corona, Ternyata Bisa dengan Makanan di Sekitar Kita ini

Virus Corona Menyebar, Penangkalnya Makanan Sederhana yang Ada di Sekitar Kita - Image from facebook.com

Tubuh pun membutuhkan lemak untuk membantu menjaga imunitas tubuh terutama lemak yang dapat melakukan tugas tersebut adalah PUFA (Poly Unsaturated Fatty Acid) seperti Omega-3 dan Omega-6.
Jenis bahan makanan yang mengandung lemak PUFA dapat ditemukan pada ikan air laut, kacang-kacangan, dan polong-polongan.

4. Mineral

Menangkal Virus Corona, Ternyata Bisa dengan Makanan di Sekitar Kita ini

Virus Corona Menyebar, Penangkalnya Makanan Sederhana yang Ada di Sekitar Kita - Image from facebook.com

Jangan lupa juga untuk memperhatikan asupan mineral jenis zink, tembaga, dan selenium yang juga dapat menurunkan risiko infeksi.
Makanan yang mengandung mineral ini bisa ditemukan pada kacang-kacangan, kuning telur, dan daging.
Terdapat juga pada kentang, sayuran hijau, gandum, jamur, daging, dan berbagai jenis ikan.
“Itu berfungsi sebagai penghalang masuknya patogen infeksius ke dalam tubuh dengan membantu meningkatkan produksi antibodi dalam tubuh,” pungkas Puteri.

berita
berita viral
hari ini
makanan penangkal
virus corona

BAGIKAN !

Jika kontent kami bermanfaat
share wa