6 Manfaat Buah Sawo yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Image Source: pixabay.com

Buah sawo merupakan buah yang sangat populer di Asia Tenggara. Buah sawo disukai terutama karena rasanya yang manis dan daging buahnya yang lembut. Selain itu ternyata manfaat buah sawo untuk kesehatan sangat banyak. Lalu apa manfaat buah sawo?

Apa khasiat buah sawo? Banyak manfaat buah sawo bagi kesehatan, seperti mengatasi wasir, untuk kecantikan, mengatasi stres. Temukan lebih banyak di sini!

Apa saja manfaat buah sawo? Apa manfaat buah sawo untuk kesehatan? Yuk simak dibawah ini.

Berikut Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan

Image Source: pixabay.com

1. Dapat mencegah anemia

Buah sawo mempunyai kandungan zat besi yang cukup tinggi. Zat besi tersebut yang dapat berguna untuk membantu tubuh memproduksi sel darah merah dengan baik sehingga akan mencegah terjadinya anemia.

2. Dapat menjaga kecantikan kulit

Buah sawo kaya akan kandungan vitamin C yang dapat berguna untuk membantu tubuh menghilangkan radikal bebas.

Selain itu, buah sawo kaya akan antioksidan polifenol yang bersifat anti peradangan, antiparasit, antivirus, serta antibakteri. Dengan kanddungan tersebut dapat mencegah keriput dini sekaligus membuat kulit tetap awet muda.

3. Dapat menjaga kesehatan mata

Buah sawo mempunyai kandungan vitamin A yang dapat berguna untuk membantu menjaga kesehatan mata.

4. Dapat mengatasi masalah pencernaan

Buah sawo mempunyai kandungan serat dan tanin yang bisa mengatasi peradangan dan infeksi karena wasir. Selain itu, buah sawo dapat mencegah masalah sembelit, kanker usus besar, sekaligus membuat pencernaan menjadi lebih sehat.

5. Dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi

Buah sawo mempunyai kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi yang dapat berguna untuk membantu membuat tulang dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat.

6. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Buah sawo mempunyai kandungan sumber sukrosa dan fruktosa alami yang dapat berguna untuk membantu tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah sakit.

Demikian penjelasan diatas apa saja manfaat dari buah sawo. Semoga bermanfaat!