Beberapa jenis makanan dapat mengganggu kinerja otak Anda dengan maksimal. Salah satu yang mengejutkan adalah makan tahu berlebihan membuat Anda sulit berkonsentrasi. Dilansir dari laman okezone.com, berikut adalah empat makanan lain yang mengakibatkan gangguan otak dalam jangka panjang.
Permen karet
Sebuah penelitian di Inggris baru-baru ini diterbitkan dalam Quarterly Journal of Experimental Psychology menemukan, bahwa permen karet sangat mengganggu kinerja otak manusia. Dalam studinya, para responden lebih sulit berkonsentrasi lebih singkat.
BACA JUGA :
Ingin Membunuh Parasit Dalam Usus, Komsumsi 4 Makanan Berikut IniJunk food
Junk food adalah makanan yang mengandung zat adiktif dan kecanduan karena mempengaruhi otak. Dalam jangka panjang, Anda yang lebih sering makan junk foos lebih mudah memicu depresi.
Tahu
Waduh cukup mengejutkan, karena tahu umumnya dianggap sebagai makanan sehat. Tapi tahu dapat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Sebuah penelitian dilakukan dan hasilnya menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi tahu berlebihan akan berisiko hilang ingatan lebih cepat.
Kurang minum air putih
Selain makanan ini, kita juga harus mencoba untuk mencegah dehidrasi. Kurang minum air putih membuat otak menyusut. Sehingga hal ini memengaruhi memori, fokus dan masalah pengambilan keputusan.
