Manfaat Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

 29 May 2019  Putri Alh
Manfaat Lemon untuk Kesehatan dan Kecantikan

 Image stocknap.io/ylantiekoppens

Apa manfaat lemon untuk kesehatan? apalagi untuk kecantikan. Coba simak penjelasan berikut ini. Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan manfaat. Di balik rasa asam jeruk lemon, tersimpan manfaat yang beragam salah satunya yaitu fungsi lemon untuk kesehatan

Manfaat lemon begitu beragam, mulai dari kesehatan, kecantikan hingga manfaat lemon untuk diet. Salah satu manfaat lemon yang sudah banyak diketahui adalah untuk mendetoks tubuh dari racun-racun yang selama ini tersisa di dalam tubuh.

Lemon juga mempunyai manfaat lain yaitu manfaat lemon untuk bekas jerawat. Hal ini karena lemon mengandung banyak vitamin C yang menjadikannya salah satu buah penuh manfaat. Manfaat lemon didapatkan dari kandungan buah ini yang mengandung asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B5, B3, B1, B2, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan masih banyak lagi. Dengan kandungan nutrisi tersebut, lemon memberikan manfaat yang cukup banyak bagi tubuh. Berikut manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Buah Lemon 

Manfaat Lemon Untuk Kesehatan

1. Obat Batuk

Obat batuk merupakan salah satu manfaat & khasiat jeruk lemon, karena buah ini kaya vitamin C. Vitamin c membuat tubuh kebal dari virus serta mengembalikan kebugaran tubuh. Peras lemon dan campur dengan 2 sendok makan madu dengan air hangat agar batuk dapat segera sembuh.

2. Membasmi Ketombe

Rambut kering dan berketombe bisa diatasi dengan jeruk lemon. Caranya, campur perasan jeruk lemon dengan minyak zaitun dan madu. Gunakan sebagai masker di rambut, lalu diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan shampo. Lakukan 2 kali seminggu untuk hasil yang lebih baik.

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Lemon sangat baik digunakan untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan gangguan pencernaan dan juga sembelit. Struktur atom yang terkandung dalam lemon juga serupa dengan cairan dalam sistem penernaan, meningkatkan produksi empedu pada organ hati dan juga menjaga makanan agar bisa bergerak dalam tubuh dengan baik sekaligus melancarkan pencernaan.

4. Mencegah Kanker

Lemon memiliki 22 senyawa anti kanker seperti limone atau limonin yang ampuh untuk memeperlambat pertumbuhan kanker. Sedangkan flavonol glikosida sangat baik untuk menghentikan pembelahan dari sel kanker sehingga bisa dijadikan sebagai buah solusi kanker terbaik yang bisa anda konsumsi.

5. Mengatasi Bibir Pecah - Pecah

Kandunga vitamin C tinggi dalam lemon sangat mapuh dalam mengangkat sel sel kulit mati di area bibir penyebab bibir kering. Hanya perlu mengoleskan irisan lemon pada bibir dan diamkan selama 2 sampai 3 menit lalu bilas hingga bersih dan lakukan setiap hari untuk hasil yang maksimal.

6. Menjaga Kesehatan Hati

Mengkonsumsi lemon dengan teratur sangat baik untuk mengaktifkan enzim pencernaan yang terdapat di dalam hati sehingga bisa mengatur oksigenasi darah dan menjaga kesehatan darah dengan baik.

7. Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Ternyata kandungan lemon tidak hanya vitamin c saja. Air lemon mengandung asam sitrat yang dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

8. Mencegah Penyakit Kardiovaskular dan Stroke

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan tekanan darah. Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Manfaat Lemon Untuk Kecantikan

1. Mengurangi Kerutan pada  Kulit

Minum air lemon hangat di pagi hari baik untuk kulit, karena dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

2. Mengatasi Jerawat

Lemon sudah dikenal sejak dahulu sebagai bahan mengatasi jerawat. Cara menggunakannya juga sangat mudah yakni dengan menggosok irisan lemon segar pada wajah dan didiamkan selama 10 menit lalu bilas bersih dengan air dingin dan ulangi selama beberapa hari sampai jerawat bisa disembuhkan.

3. Menghilangkan Komedo

Manfaat lemon untuk wajah secara teratur akan membantu anda untuk terbebas dari masalah komedo. Kandungan sitrat dalam lemon akan sangat membentuk mengurangi produksi minyak berlebih yang menjadi penyebab komedo hitam dan juga putih.

4. Mengatasi Kulit Berminyak

Bila kulit berminyak, masker jeruk lemon juga bisa jadi solusi. Kandungan asam dalam jeruk lemon mengangkat minyak berlebih di wajah. Sekaligus juga mencegah jerawat muncul, yang biasanya disebabkan minyak berlebih di wajah.

5. Mencegah Penuaan Dini

Manfaat & khasiat jeruk lemon untuk kecantikan salah satunya  untuk mencegah penuaan dini. jeruk lemon memiliki zat penangkal radikal bebas, yang menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Mengonsumsi jeruk lemon sekaligus menggunakannya sebagai pencuci muka bisa mencegah penuaan dini.

6. Mencerahkan Warna Kulit Siku

Usapkan kupasan kulit lemon pada siku Anda. Perawatan ini dapat membantu mencerahkan warna kulit siku Anda.

7. Bekas Jerawat

Usapkan kupasan kulit lemon pada siku Anda. Perawatan ini dapat membantu mencerahkan warna kulit siku Anda.

8.  Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Mengkonsumsi buah lemon yang mengandung pektin yakni jenis seat yang terdapat dalam buah akan membuat perut terasa kenyang lebih lama sekaligus menghidrasi tubuh dengan baik. Perut yang terasa kenyang lebih lama akan membuat anda terhindar dari porsi makan berlebih dan juga keinginan untuk ngemil sehingga berat badan anda akan terjaga dengan baik. Bagi Anda yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet Anda.

Nah, itulah pembahasan mengenai manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga bermanfaat.