Manfaat Daun Salam, Mengobati Maag Hingga Menyembuhkan Kanker

Penulis Wahyu Fajar | Ditayangkan 06 Feb 2019


Manfaat Daun Salam, Mengobati Maag Hingga Menyembuhkan KankerImage Source: pixabay.com

Daun salam merupakan tanaman yang paling sering dipakai dalam masakan Indonesia. 

Tak hanya melezatkan makanan, ternyata daun salam juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat daun salam antara lain membantu penyembuhan beberapa jenis penyakit ringan sampai berat. 

Baik daun salam segar maupun yang sudah keringkan sama bermanfaat. Apa saja manfaat daun salam bagi kesehatan?

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

1. Dapat menurunkan gula darah dan kolesterol

Apa saja kegunaan daun salam?

Daun salam mengandung polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat. 

Berdasarkan sebuah penelitian, satu kapsul suplemen yang mengandung 1-3 gram daun salam yang dikonsumsi tiap hari diduga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol pada penderita diabetes.

2. Mengobati batu ginjal

Apa manfaat daun salam bagi tubuh?

Daun salam dipercaya mampu mengurangi jumlah urease di dalam tubuh. 

Urease adalah enzim yang jika jumlahnya tidak seimbang dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. 

Seperti terbentuknya batu ginjal dan gangguan lambung. 

Untuk mencegah batu ginjal, daun salam disarankan digunakan bersama-sama dengan beberapa tanaman tradisional lainnya. 

Meskipun demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kemampuan daun salam dalam mencegah dan mengobati batu ginjal.

3. Mengurangi peradangan

Berdasarkan hasil penelitian, ekstrak daun salam diduga dapat bermanfaat mengurangi peradangan pada luka. 

Meskipun penelitian tersebut dilakukan pada hewan, namun para ilmuwan meyakini manfaatnya bisa sama jika diaplikasikan pada manusia.

4. Menyembuhkan kanker

Ekstrak daun salam diduga dapat membantu mengobati dan mencegah kanker payudara. 

Ekstrak daun ini dianggap sebagai pengobatan alami yang bisa diandalkan dan sudah dibuktikan melalui sebuah penelitian. 

Namun masih diperlukan penelitian lanjutan untuk membuktikan teori tersebut.

5. Membuat jantung lebih sehat

Saat mengalami kecemasan, otak mengaktifkan respons untuk melawan atau justru menghindar. 

Sistem ini memberikan dampak yang besar terhadap kinerja jantung. 

Sehingga jantung berdenyut lebih cepat, bahkan membuat otot menjadi tegang. 

Asam kafeat dalam daun salam jelas dapat meningkatkan kesehatan jantung. 

Terlebih, senyawa ini juga merupakan antioksidan yang mampu melawan peradangan.

6. Untuk diet

Ternyata manfaat daun salam juga bisa dirasakan oleh mereka yang sedang berjuang menurunkan berat badan. 

Dilansir Times of India, mengunyah beberapa lembar daun salam setiap hari bisa membantu meluruhkan lemak. 

Jika ingin mendapatkan cara manfaat daun salam untuk diet, caranya rebus 1 liter air dengan 1 sendok makan kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, dan 1 sendok makan madu murni. Minum air rebusan ini di pagi hari saat perut masih kosong

7. Melancarkan pencernaan 

Apa manfaat daun salam kering?

Daun salam ternyata dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti mulas, sembelit, dan perut kembung dengan minum teh daun salam.

Caranya seduh daun salam kering dengan air panas, kemudian diamkan sampai airnya berubah warna. Minum secara teratur setiap hari.

8. Mengurangi maag

Apa manfaat daun salam dan serai?

Daun salam yang dikombinasikan dengan sereh (serai) dan jahe bisa membantu meredakan sakit maag, kembung, dan nafsu makan yang hilang.

Caranya, rebus 5 lembar daun salam, 1 ruas jahe, dan 1 batang sereh dalam 200 ml air. Boleh ditambahkan madu untuk rasa dan nutrisi ekstra. Minum air rebusannya 2 kali sehari.

9. Sebagai obat antijamur

Daun salam memiliki kandungan etanol yang berfungsi sebagai antibakteri dan antijamur.

10. Sebagai obat anticacing

Metanol yang terdapat pada daun salam berkhasiat sebagai anticacing.

11. Menyehatkan mata

Menambahkan salam pada masakan juga bisa memberikan efek menyehatkan bagi mata.

12. Meringankan nyeri

Daun salam dapat digunakan untuk meringankan rasa nyeri pada sendi, keseleo, rheumatik, dan arthritis, karena memiliki sifat antiinflamasi.

13. Mengatasi migrain

Salam mengandung partenolida yang baik untuk migrain. 

Rebus beberapa lembar daun salam lalu minumlah air rebusan tersebut secara teratur.

14. Untuk kesehatan rambut

Panaskan daun salam yang dicampur minyak zaitun atau kemiri selama beberapa menit. 

Gunakan hot oil tersebut untuk memijat kulit kepala setiap dua hari sekali.

15. Menunda munculnya uban

Resep hot oil di atas juga efektif untuk menjaga rambut tetap hitam sampai usia senja.

16. Meredakan stres

Daun salam mengandung linalool yang berguna untuk menurunkan kinerja hormon stres. 

Saat merasa panik, gelisah, atau lelah, hirup aroma teh daun salam kering untuk aromaterapi.

17. Meringankan gejala flu, demam, dan infeksi

Teh daun salam kering juga bisa membantu menguatkan kekebalan tubuh untuk penderita 3 gejala penyakit ini.

18. Menjadikan tidur lebih lelap

Menghirup teh daun salam akan membantu menenangkan pikiran dan menjadikan tidur lebih nyenyak.

19. Perawatan untuk mimisan

Setelah mimisan disarankan meminum teh dari daun salam kering yang sudah digerus.

20. Steam wajah untuk kulit lelah

Rebus 5 daun salam kering dan 2 gelas air sampai mendidih. Gunakan uapnya untuk facial steam.

Ciri Daun Salam yang Baik

Kualitas daun salam sebenarnya bisa dikenali dari tampilan luarnya. 

Jadi, lain kali saat pergi ke pasar, jangan sembarangan saja membeli daun salam, ya.

  • Pilih daun salam yang berwarna hijau gelap. Semakin gelap, maka aromanya akan lebih kuat.
  • Hindari juga memilih daun salam yang berlubang atau sobek-sobek. Daun salam yang baik seharusnya masih utuh dan bersih.
  • Jika terlanjur mengering, daun salam sebenarnya masih bisa digunakan. Hanya saja, aromanya sudah jauh berkurang.
  • Jadi, bila terpaksa menggunakan yang kering, tambahkan jumlah penggunaanya dalam masakan. Misalnya, jika resep menggunakan 2-3 helai, ganti dengan 4-6 helai daun salam.

Jadi sekarang Anda sudah tahu, apa saja manfaat daun salam bagi kesehatan? Semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda.