5 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Image Source: titiknol.co.id

Buah salak merupakan salah satu buah eksotis yang tentu sudah populer di masyarakat Indonesia. 

Buah yang kulit luarnya memiliki sisik kecil dan tajam seperti sisik ular ini punya rasa asam manis dengan ukuran biji buah yang cukup besar di dalamnya. 

Selain itu, ternyata manfaat buah salak sangat banyak untuk kesehatan. Lalu apa manfaat dari buah salak?

Apa saja manfaat dari buah salak? Apa manfaat buah salak untuk kesehatan? Yuk simak dibawah ini.

Berikut Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Image Source: arah.com

1. Dapat menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah

Buah salak mempunyai kandungan potassium yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan jantung. 

Terutama bagi mereka yang menyukai kopi, rokok, makanan berminyak, renta terkena gangguan kardiovaskular.

2. Dapat menyeimbangkan kadar gula darah 

Buah salak mempunyai kandungan pterostilbene yang berguna untuk membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.

3. Dapat meningkatkan ingatan otak

Buah salak mempunyai kandungan potasium dan pektin yang sangat banyak. 

Sehingga dapat membantu meningkatkan kemampuan otak untuk menghemat daya ingat dan meningkatkan kemampuan kognitif sekaligus meningkatkan kapasitas memori otak.

4. Dapat menjaga kesehatan mata 

Buah salak mempunyai kandungan vitamin A dan juga beta karoten yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan mata.

5. Dapat menjaga kesehatan pencernaan

Buah salak mempunyai banyak kandungan zat lain. 

Seperti tanin, saponin, dan flavonoid, zat yang berguna untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Demikian penjelasan diatas apa manfaatnya buah salak bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!