Kaki Siti Nurhalizah Bengkak Saat Hamil, Jika Anda Mengalami Begini Tipsnya
Penulis Unknown | Ditayangkan 21 Feb 2018
foto via tribunjualbeli.com
Apakah bunda juga mengalaminya....
Menjalani masa kehamilannya, Siti Nurhalizah curhat karena kakinya membengkak, dan ini cara untuk mengatasinya.
Memang sudah menjadi hal yang wajar para ibu hamil akan kondisi seperti ini.
Karena ketika hamil seorang wanita mengalami perubahan kadar hormon.
Pelepasan hormon-hormon selama masa kehamilan dapat memicu tubuh menahan lebih banyak cairan dan sodium (garam).
Tekanan dari pertumbuhan janin serta peningkatan volume darah selama masa kehamilan juga dapat menimbulkan edema.
Seperti yang dialami oleh Siti Nurhalizah ini, kakinya membengkak disaat tengah hamil.
Karena ukuran kakinya yang bertambah besar sampai-sampai pelantun 'Cindai' ini meminjam sandal suaminya.
Baca Juga : Pada Usia Kehamilan 7 Tahun Kaki Suka Bengkak Begini Pijat Kaki Untuk Ibu Hamil
"Pinjam selipa suami.. selipa saya dah tak muat," kata Siti diiringi dengan emotikon sedih. Atas apa yang dialami Siti, banyak netizen bersimpati padanya. Bahkan ada beberapa orang yang menyatakan dirinya juga mengalami hal serupa yakni kaki bengkak saat hamil.
Nggak sedikit juga netizen yang menyampaikan saran buat Siti, Bun. Misalnya Siti dianjurkan merendam kakinya pakai air hangat dan garam, lebih banyak bergerak supaya sirkulasi darah lancar dan merendam kakinya dengan air biasa plus es batu. Selain itu, netizen juga mendoakan supaya Siti Nurhaliza dan calon bayinya senantiasa sehat.
![Kaki Siti Nurhalizah Bengkak Saat Hamil, Jika Anda Mengalami Begini Tipsnya]( "Kaki Siti Nurhalizah Bengkak Saat Hamil, Jika Anda Mengalami Begini Tipsnya")
![Kaki Siti Nurhalizah Bengkak Saat Hamil, Jika Anda Mengalami Begini Tipsnya]( "Kaki Siti Nurhalizah Bengkak Saat Hamil, Jika Anda Mengalami Begini Tipsnya")
Baca Juga : Pada Usia Kehamilan 7 Tahun Kaki Suka Bengkak Begini Pijat Kaki Untuk Ibu Hamil
"Pinjam selipa suami.. selipa saya dah tak muat," kata Siti diiringi dengan emotikon sedih. Atas apa yang dialami Siti, banyak netizen bersimpati padanya. Bahkan ada beberapa orang yang menyatakan dirinya juga mengalami hal serupa yakni kaki bengkak saat hamil.
Soal kaki bengkak saat hamil, ini memang lumrah dialami ibu hamil. Kenapa? Soalnya pada ibu hamil akan terjadi kenaikan jumlah atau volume darah.
Dalam kondisi nggak hamil, volume darah sekitar 5 liter, demikian disampaikan dr Yuslam Edi Fidianto, SpOG dari RS Mayapada Lebak Bulus.
foto via instagram ctdk
Masuk usia kehamilan 28 minggu, volume darah naik jadi 6 liter dan di usia kehamilan 32-34 minggu, volume darah jadi 7 liter. Yang mengalami kenaikan adalah plasma darah, Bun. Karena makin banyak dan tekanannya makin tinggi, plasma darah merembes melalui pori-pori pembuluh darah dan mengisi jaringan sekitarnya. Akhirnya, kaki pun bengkak.
"Selama tekanan darah tidak naik dan bengkaknya nggak sampai ke muka, itu adalah sesuatu yang dianggap wajar. Tapi, dikatakan nggak normal kalau tensinya tinggi dan bengkaknya sampai ke muka. Memang nggak semua ibu hamil akan mengalami keluhan kaki bengkak. Ini tergantung elastisitas pembuluh darah kapilernya. Kalau elastisitasnya bagus, paling cuma bengkak sedikit," papar dr Yuslam.
Kalau Bunda gimana? Apa punya keluhan sama kayak Siti Nurhaliza yaitu kaki bengkak saat hamil terutama pas usia kandungan masuk trimester ketiga? Punya tips untuk mengatasinya nggak, Bun? Yuk bagikan di kolom komentar.
Tapi buat bunda juga jangan khawatir dan bingung. Bagian tubuhmu seperti kaki bengkak seperti yang dialami oleh Siti Nurhalizah tadi bisa diatasi kok.
Anda perlu lakukan beberapa hal ini untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil sebagaimana dikutip alodokter.com
foto vis haibunda.com
Cara Mengatasinya
Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kaki bengkak saat hamil.
- Ketika duduk atau tidur, ganjal kaki dengan bantal, tujuannya untuk memperbaiki sirkulasi darah.
- Umumnya edema menimpa mereka yang kurang berolahraga, oleh karena itu ibu hamil disarankan untuk rutin berolahraga ringan seperti berenang atau berjalan kaki.
- Hindari duduk atau berdiri terlalu lama.
- Sebaiknya hindari suhu panas, baik itu mandi dengan air panas, atau terpapar sinar matahari yang terik. Namun, jika Anda merasa dingin boleh menggunakan pakaian hangat.
- Hindari terlalu keras bekerja secara fisik.
- Kurangi penggunaan garam pada masakan. Mengonsumsi makanan yang asin dapat memperparah edema.
Faktor Selain Kehamilan
Jika pembengkakan tidak kunjung sembuh atau semakin memburuk, segera konsultasikan dengan dokter.
Kaki bengkak saat hamil juga perlu diwaspdai, terutama jika diikuti oleh gejala-gejala seperti sulit bernafas, sakit kepala yang berat, muntah, nyeri hebat pada perut bagian atas, serta gangguan penglihatan. Bisa jadi pembengkakan diakibatkan tekanan darah tinggi selama kehamilan atau disebut preeklamsia, atau kondisi serius lainnya, seperti:
- Varises.
- Diabetes.
- Pembekuan darah.
- Penyakit ginjal.
- Penyakit paru kronis, seperti bronkitis kronis, empisema, penyakit paru obstruktif kronik (COPD).
- Gagal jantung.
- Penyakit liver.
- Arthritis atau radang sendi.
- Penyakit tiroid.
- Kista atau tumor.
Semoga bermanfaat....tak perlu izin jika mau dishare...
SHARE ARTIKEL
© 2015 - 2020 Wajibbaca.com - Menebarkan Kemanfaatan Dengan Berita - All Rights Reserved.