6 Manfaat Buah Rambutan Selain Dapat Mengatasi Sembelit

Komentar

Image Source: pixabay.com

Buah rambutan merupakan buah yang termasuk dalam buah-buahan tropis dan masih satu keluarga dengan kelengkeng, leci dan matoa. Buah rambutan diyakini berasal dari Asia Tenggara. Nama rambutan diambil dari kata “Rambut” yang berasal dari bentuk buahnya yang mempunyai kulit menyerupai rambut.

Buah rambutan banyak terdapat di daerah tropis seperti Afrika, Kamboja, Karibia , Amerika Tengah, India, Indonesia, Malaysia, Filipina, Thailand dan Sri Lanka. Selain itu, ternyata manfaat buah rambutan untuk kesehatan sangat banyak. Lalu apa manfaat buah rambutan?

Apa saja manfaat buah rambutan? Apa manfaat buah rambutan untuk kesehatan? Yuk simak dibawah ini.

Berikut Berbagai Manfaat Buah Rambutan


Image Source: pixabay.com

1. Dapat membantu meningkatkan energi

Buah rambutan mempunyai kandungan tinggi karbohidrat dan protein yang berperan penting dalam meningkatkan energi. Selain itu, variasi vitamin B dalam buah rambutan dapat berguna untuk membantu meningkatkan metabolisme energi. Sehingga, mengubah karbohidrat menjadi energi yang dapat digunakan oleh tubuh.

2. Dapat menjaga kekebalan tubuh

Buah rambutan mempunyai kandungan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh. Selain itu, komponen pembentukan kolagen dalam vitamin C membantu mengurangi peradangan kulit, dan membantu membangun tulang yang lebih kuat dan sendi.


3. Dapat mengatasi sembelit

Buah rambutan mempunyai kandungan tinggi serat yang dapat berguna untuk membantu pada peningkatan buang air besar. Sehingga sangat membantu dalam hal mengurangi kemungkinan gangguan pencernaan dan sembelit.

4. Dapat membersihkan kotoran ginjal

Buah rambutan mempunyai kandungan fosfor yang dapat berguna untuk membantu menyaring limbah dari tubuh. Selain itu, kandungan mineral penting dalam buah rambutan dapat berguna untuk membantu fungsi ginjal.

5. Dapat meningkatkan kekuatan tulang

Buah rambutan mempunyai kandungan zat besi, kalsium, dan fosfor. Kandungan tersebut yang dapat berguna untuk membantu meningkatkan kekuatan tulang, memperbaiki, hingga membuat tulang menjadi lebih kuat.

6. Dapat menjadi antiseptik dan antibakteri

Dalam bidang medis, buah rambutan dikenal karena kandungan antiseptik dan antibakterinya. Buah rambutan dapat berguna untuk membantu tubuh terhindar dari infeksi. Selain itu, kandungan antiseptiknya dapat berguna untuk membantu menyembuhkan luka dengan cepat.

7. Dapat menjaga kesehatan rambut

Buah rambutan mempunyai kandungan Vitamin C yang dapat berguna untuk membantu menyehatkan kulit kepala dan rambut, sehingga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Selain itu, kandungan protein dalam buah rambutan dapat berguna untuk membantu memperkuat akar rambut, sehingga dapat meningkatkan kualitas rambut.

Demikian penjelasan diatas tentang apa manfaat buah rambutan bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!
Top