9 Manfaat Buah Pisang, Salah Satunya Dapat Menjaga Tekanan Darah

Komentar

Image Source: pixabay.com

Buah pisang merupakan salah satu buah terpopuler di dunia. Buah pisang tidak hanya lezat, tetapi manfaat buah pisang untuk kesehatan ternyata sangat banyak. Lalu apa manfaat buah pisang?

Apa saja manfaat buah pisang? Apa manfaat buah pisang untuk kesehatan? Yuk simak dibawah ini.

Berikut Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan


Image Source: pixabay.com

1. Dapat menjaga tekanan darah

Buah pisang mempunyai kandungan kalium yang sangat tinggi. Oleh karena itu, buah pisang dapat berguna untuk membantu menjaga dan menormalkan tekanan darah.


2. Dapat mencegah anemia

Buah pisang akan kaya kandungan zat besi yang dapat berguna untuk membantu memperbanyak jumlah sel darah merah.

3. Dapat menjaga kesehatan pencernaan

Apakah manfaat buah pisang bagi pencernaan? Buah pisang bersifat mudah dicerna dan tidak mengiritasi sistem pencernaan.

Selain itu, buah pisang juga dapat membantu mendorong pertumbuhan bakteri baik yang menguntungkan mikroflora di dalam usus.

4. Dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh

Buah pisang mempunyai kandungan pektin yang dapat berguna untuk membantu detoksifikasi tubuh.

5. Dapat membantu mengatasi depresi

Buah pisang kaya akan kandungan mangan yang dapat berguna untuk membantu merangsang pertumbuhan hormon baik di otak yang akan membuatmu merasa lebih baik.

6. Dapat menjaga kesehatan jantung

Buah pisang mempunyai kandungan garam yang rendah, namun tinggi akan kandungan kalium sehingga dapat mengontrol tekanan darah dan membuat jantung jadi lebih sehat.

7. Dapat mencegah risiko stroke

Buah pisang mempunyai kandungan kalium yang berguna untuk membantu menurunkan risiko stroke. Terutama untuk wanita usia lanjut yang telah melewati masa menopause.

8. Dapat mencegah tukak lambung

Buah pisang mempunyai kandungan antioksidan flavonoid bernama leucocyanidin, yang berguna untuk membantu meningkatkan membran mukus dalam lambung sehingga dapat mencegah terjadinya tukak lambung.

9. Dapat meredakan maag

Apakah manfaat buah pisang yang terakhir? Buah pisang merupakan antasida alami yang berguna untuk membantu menetralkan asam dalam tubuh sehingga dapat meredakan maag.

Demikian penjelasan diatas apa saja manfaat buah pisang bagi kesehatan. Semoga bermanfaat!
Top