6 Manfaat Buah Kiwi yang Sangat Menakjubkan Untuk Kesehatan

Komentar

Image Source: pixabay.com

Buah kiwi merupakan sejenis buah beri dengan bentuk mirip dengan buah sawo, yaitu kulit berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan dengan biji berwana hitam kecil dan bisa langsung dimakan.

Selain buah kiwi disukai karena tekstur buah ini yang sangat halus dan rasanya yang unik, ternyata manfaat buah kiwi untuk kesehatan sangat banyak. Lalu apa manfaat buah kiwi?

Apa saja manfaat buah kiwi? Apa manfaat buah kiwi bagi kesehatan? Yuk simak dibawah ini.

Berikut Berbagai Manfaat Buah Kiwi


Image Source: pixabay.com

1. Dapat mendorong pertumbuhan rambut

Buah kiwi kaya akan kandungan vitamin C yang dapat berguna untuk membantu menstimulasi pertumbuhan rambut dengan menjaga mikrosirkulasi yang menyuplai darah ke folikel rambut.

Selain itu, buah kiwi kaya akan kandungan vitamin E yang dapat berguna untuk membantu memperbaiki sistem imun tubuh yang mendukung kesehatan sirkulasi dan memperkuat asupan oksigen. Sehingga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Dapat mencegah rambut rontok

Buah kiwi mempunyai kandungan vitamin C yang merupakan antioksidan yang sangat kuat. Kandungan tersebut yang berperan penting dalam pembentukan kolagen yang mencegah rambut bercabang dan mencegah rambut rontok.

3. Dapat memperlancar pencernaan

Buah kiwi mempunyai kandungan actinidain. Enzim tersebut yang berperan sebagai pelarut protein yang dapat membantu mencerna makanan seperti papain dalam pepaya atau bromelain pada nanas.

4. Dapat membantu mengatur tekanan darah

Buah kiwi mempunyai kandungan potassium yang sangat banyak. Kandungan tersebut yang dapat berguna untuk membantu menjaga elektrolit menjadi seimbang dengan menangkal efek natrium.


5. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah kiwi mempunyai kandungan vitamin C yang tinggi dan senyawa antioksidan lainnya yang dapat berguna untuk membantu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Dapat membersihkan racun dalam tubuh

Kandungan serat yang tinggi dalam buah kiwi tidak hanya dapat berguna untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan. Namun juga bisa berguna untuk membantu mengikat dan membersihkan racun dalam tubuh melalui saluran usus.

Demikian penjelasan diatas tentang apa manfaat buah kiwi bagi tubuh. Semoga bermanfaat!
Top