Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Penulis Unknown | Ditayangkan 28 Mar 2017
Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan


Manfaat buah semangka sangat baik bagi tubuh yang berperan untuk membantu kesehatan dan menjaga metabolisme tubuh. 

Buah semangka adalah salah satu buah tropis yang menyegarkan dan kaya kandungan air, sangat cocok dinikmati saat cuaca panas.

Selain enak dinikmati, semangka menyimpan kandungan yang memiliki manfaat beragam.

BACA JUGA : Si Kuning Hitam Manis, Ini Manfaat Buah Pisang yang Terlalu Matang

Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan dan Kecantikan 

1. Anti penuaan dini

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Nutrisi pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, menagkal radikal bebas yang menyerang kulit. 

Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. 

Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. 

Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit indah anda.

2. Menjaga kelembapan kulit

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Jika jenis kulit anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik, karena kadar air yang melimpah pada buah ini. 

Selain memberi kelembapan kulit, mengkonsumsi semangka juga menjaga agar tubuh terhindar dari dehidrasi. 

Kandungan seperti ini banyak pada tanaman yang mengandung banyak air seperti manfaat ketimun.

3. Mengurangi sebum(minyak) pada wajah

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. 

Buah semangka dengan kandungan Vitamin A nya, dapa meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

4. Meremajakan kulit

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Masker semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.

5. Memelihara kesehatan ginjal

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

kalium yang terkandung dalam manfaat buah semangka ini, membersihkan zat-zat racun pada ginjal, sehingga membantu kerja ginjal.

Buah semangka juga mengurangi kadar asam urat yang menekan resiko pembentukan batu ginjal.

6. Pencegahan sariawan

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Sariawan ditimbulkan dari bakteri yang berkembang biak dengan baik pada rongga mulut yang kering. 

Memakan semangka memberikan konsumsi air dan vitamin yang dapat mengurangi perkembang biakan bekteri di mulut. 

Bagi pencegahannya mengkonsumsi semangka dapat disandingkan dengan vitamin C seperti pada manfaat jeruk, manfaat lemon dan manfaat jambu biji.

7. Mengurangi resiko hipertensi dan stroke

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi. 

Kandungan kalium semangka juga berperan untuk menurunkan tekanan daran darah. 

Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan jika mengkonsumsi semangka dengan rutin. 

Kalium juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

8. Anti inflamasi dan antioksidan

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Semangka kaya akan senyawa fenolik seperti flavonoid, karotenoid, dan triterpenoid. 

Karotenoid  dalam semangka sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas. 

Triterpenoid juga hadir dalam semangka, yang memberikan dukungan anti inflamasi dengan menghambat aktivitas enzim yang biasanya menyebabkan peningkatan inflamasi. 

Pastikan untuk memilih semangka matang, karena mengandung jumlah senyawa fenolik yang lebih tinggi.

BACA JUGA : Jangan Remehkan Buah Imut Ini. Selain Manis Juga Menyimpan Berjuta Manfaat Terutama Bagi Kecantikan

9. Otot nyeri

Manfaat Buah Semangka Bagi Kecantikan dan Kesehatan

Semangka telah terbukti mengurangi nyeri otot dan meningkatkan waktu pemulihan setelah latihan pada atlet. 

Para peneliti percaya ini mungkin lakukan untuk asam amino L-citrulline yang terkandung dalam semangka.

SHARE ARTIKEL