Cukup Pakai Tangan, Begini Cara Mengusir Sakit Kepala dalam 5 Menit Tanpa Obat

Komentar

Tehnik akupresur dilansir dari Brightside.me

Anda pernah dengar sebuah terapi China kuno yang disebut Akupresur?

Yup, akupresur memang bersaudara dengan akupuntur. Jika akupuntur memanfaatkan jarum, akupresur cukup memakai tangan.

Cara ini efektif mengusir sakit kepela dan gangguan kesehatan lainnya dalam 5 menit bahakan tanpa harus minum obat! Begini tehnik melakukannya....

Akupresur sendiri adalah teknik pengobatan alternatif yang melibatkan pemberian tekanan lembut namun bertenaga pada bagian tertentu yang mungkin sakit atau merasa sakit.

Berikut cara mempraktikkan akupresur seperti dilansir dari Brightside.me.

Cara memijat titik akupresur.

Ambil posisi yang nyaman dan rileks. Pijat titik tersebut sekitar 30-60 detik. Pijat titik tersebut dengan tekanan ringan dan gerakan melingkar. Biasanya sakit kepala akan berkurang banyak sekitar 5-10 menit setelahnya.

1. Yintang



Titik yintang terletak di antara dua alis dan pangkal hidung mendekat ke dahi. Pijatan pada titik ini sangat efektif untuk mengurangi kelelahan mata.

2. Zan Zhu



Titik simetris ini terletak pada tepi bagian dalam alis. Pijatan di daerah ini akan mengurangi pilek dan menajamkan penglihatan.

Pijat sekitar satu menitdengan menekan atau gerakan melingkar.

3. Yinxiang



Titik-titik ini terletak di kedua sisi lubang hidung dan sejajar dengan mata.

Untuk menemukannya, raba lesung pipi di bagian bawah tulang pipi.

Pijatan di titik ini sangat membantu membuka sinus, mengurangi sakit kepala/ sakit gigi, dan meredakan stres.

Baca Juga:

4. Tian Zhu



Terletak di bagian belakang kepala, antara telinga dan bagian awal tulang belakang.

Pijatan pada titik ini akan meredakan hidung tersumbat, nyeri mata/telinga, mengurangi sakit kepala parah dan migrain.

5. Shuai Gu



Terletak 2-3 cm dari awal garis rambut di area pelipis.

Tekanan yang diterapkan pada daerah ini mengurangi rasa sakit di daerah temporal dan kelelahan mata.

6. He Gu



Titik simetris ini terletak di bagian belakang tangan antara jempol dan telunjuk.

Tekanan di area ini akan mengurangi sakit punggung, sakit gigi, dan ketegangan otot leher.

Nah, selamat mencoba! Jika Anda rasa artikel ini bermanfaat, silahkan share pada teman-teman yang lainnya.
Top