Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh yang Luar Biasa

Image source: doktersehat.com

Apa manfaat kayu manis? Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang umumnya lebih banyak digunakan sebagai bumbu dalam berbagai jenis makanan karena memiliki aroma dan rasa yang enak. 

Selain menambah rasa dan memiliki aroma yang sedap, kayu manis ini ternyata punya manfaat untuk tubuh. 

Apa saja manfaat kayu manis untuk kesehatan ini?

Rempah kayu manis sangat unik karena menggunakan bagian kulit dari batang pohon kayu manis tersebut. 

Berbagai macam jenis kuliner di Indonesia banyak menggunakan kayu manis untuk campuran masakannya. 

Apa saja khasiat kayu manis? Selain memiliki aroma dan rasanya yang enak dan dijadikan penambah rasa, khasiat kayu manis ternyata juga menyimpan beragam manfaat.

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam kayu manis inilah berguna untuk mendukung kesehatan tubuh Anda. 

Kandungan alami tersebut meliputi minyak atsiri, eugenol, kalsium oksalat, sinamaldehide, tanin, damar dan zat penyamak yang terdapat dalam kayu manis.

Tapi tidak hanya itu saja, kayu manis juga merupakan sumber potasium, mangan, kalsium, magnesium, seng, dan zat besi. 

Daripada Anda semakin penasaran tentang apa saja manfaat kayu manis ini, simak penjelasannya dalam artikel wajibbaca.com berikut ini.

Baca Juga :

• Ramuan Ajaib Dari Kayu Manis, Sangat Ampuh Sembuhkan Penyakit Diabetes 
• Penting! Atasi Vertigo yang Datang Mendadak dengan Cara Alami ini
• Olahan Minuman dari Rempah-rempah yang Banyak Khasiatnya Bagi Kesehatan

Manfaat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Apa manfaat kayu manis untuk kesehatan? Berikut adalah manfaat kayu manis untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan.

1. Mengontrol gula darah

Manfaat kayu manis yang pertama yaitu kemampuannya dapat mengontrol gula darah. 

Kandungan antioksidan yang terdapat didalamnya inilah yang membantu mengontrol tingkat gula darah. 

Selain itu, kayu manis juga membantu proses pencernaan dan membantu memperbaiki respon insulin pada pasien diabetes tipe 2. 

Kayu manis diketahui juga bisa menurunkan tingkat gula darah, trigliserida, kolesterol buruk, dan kolesterol total pada pasien diabetes.

2. Antiinfeksi

Manfaat kayu manis ternyata juga bisa mengatasi infeksi. Kayu manis memiliki komponen anti infeksi natural. 

Dari penelitian yang dilakukan, kayu manis terbukti efektif menghilangkan bakteri H. 

Pylori yang dapat menyebabkan sakit maag dan berbagai jenis penyakit lainnya yang disebabkan oleh bakteri.

3. Meningkatkan fungsi otak

Mencium bau kayu manis dipercaya bisa meningkatkan aktivitas otak. 

Aroma kayu manis khas ini bisa meningkatkan proses kognitif seseorang dan membantu dalam hal berkonsentrasi, mengingat, dan kecepatan bekerja.

4. Menurunkan kolesterol

Kayu manis mengandung kalsium, serat, dan banyak mineral seperti mangan. 

Oleh karena itu, kayu manis sangat cocok untuk kesehatan pencernaan, usus, serta melindungi dari penyakit jantung dan kolesterol.

Kalsium dan serat yang terkandung dalam kayu manis dapat membantu menghilangkan garam pada tubuh dan mencegah kanker usus.

Selain itu, kandungan seratnya juga bisa mengobati konstipasi.

5. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Sebuah penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa, manfaat kayu manis dapat mengurangi proliferasi sel kanker. 

Tidak hanya itu saja, kayu manis menjadi salah satu rempah yang dapat menyembuhkan risiko kanker.

6. Menghangatkan tubuh

Kayu manis biasanya digunakan oleh banyak orang sebagai pengobatan tradisional China. 

Kayu manis ini dgunakan pada orang yang terkena demam atau influenza. 

Karena kayu manis mengandung zat yang membuat tubuh lebih hangat dan nyaman sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang terkena demam atau influenza.

7. Mencegah penggumpalan darah

Cinnamaldehyde adalah minyak yang dihasilkan oleh kayu manis. 

Minyak ini dipercaya bisa mencegah darah untuk menggumpal. 

Selain itu, kayu manis juga mengeluarkan asam lemak antiperadangan yang disebut arachidonic. 

Asam lemak ini berfungsi untuk mengurangi radang dan penggumpalan darah. 

Cinnamaldehyde merupakan salah satu senyawa yang terkandung di dalam minyak atsiri letaknya pada sel minyak pada kulit kayu manis.

8. Meringankan sakit pada penderita rematik

Manfaat kayu manis untuk kesehatan selain mencegah penggumpalan darah juga berguna untuk mengatasi rematik. 

Dari sebuah penelitian yang dilakukan, ditemukan bahwa kayu manis juga dapat mengurangi sitokin (protein-protein kecil sebagai mediator dan pengatur imunitas, inflamasi dan hematopoesis) yang menyebabkan rematik.

9. Menyeimbangkan kadar hormon

Kayu manis memiliki kandungan senyawa cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon, meningkatkan hormon progesteron, dan mengurangi hormon testosteron pada wanita. 

Sehingga menjadikan kayu manis ini cocok untuk dikonsumsi oleh para wanita.

10. Antimikroba

Salah satu manfaat kayu manis yang cukup populer adalah kegunaannya untuk melawan pertumbuhan jamur dan bakteri, salah satunya adalah jenis Candida. 

Candida merupakan mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi. 

Mikroorgansme candida ini bisa ditemukan di mulut, vagina dan usus yang menyebabkan penyakit pada kulit dan membran mukus.

Infeksi Candida pada bagian dalam tubuh bisa dikurangi bahkan dihentikan dengan mengkonsumsi kayu manis. 

Hal ini karena kandungan senyawa cinnamaldehyde yang terdapat pada minyak kayu manis.

11. Meningkatkan sensitivitas terhadap hormon insulin

Kandungan kromium dan polifenol dalam kayu manis terbukti meningkatkan sensitivitas terhadap hormon insulin. 

Mengingat senyawa-senyawa ini mempunyai efek yang mirip dengan persinyalan insulin dan kontrol glukosa.

Semakin meningkatnya sensitivitas terhadap insulin dalam tubuh seseorang, semakin sedikit jumlah insulin yang dibutuhkan oleh orang tersebut untuk membuat gula darah menjadi stabil. 

Dengan meningkatnya sensitivitas terhadap hormon insulin, risiko penyakit tekanan darah tinggi, diabetes tipe dua, dan kolesterol bisa diminimalisir.

12. Menjaga kondisi sel saraf

Kematian sel saraf merupakan pemicu berbagai penyakit saraf, seperti penyakit Huntington, Alzheimer, Parkinson, dan sejenisnya.

Penyakit-penyakit neurodegeneratif ini berhubungan dengan kerusakan sel-sel saraf dan memengaruhi pengendalian gerak, pengolahan informasi sensorik, hingga pengambilan memori.

13. Baik untuk jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan, mengkonsumsi makanan yang kaya akan rempah-rempah dapat mengurangi efek negatif dari makanan berlemak. 

Rempah-rempah tersebut meliputi kunyit dan kayu manis. Sehingga dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

14. Infeksi bakteri dan jamur

Kandungan zat cinnamaldehyde yang terdapat pada kayu manis diyakini mampu membantu melawan berbagai jenis infeksi. 

Minyak kayu manis sudah terbukti efektif untuk mengobati infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh jamur. 

Antimikroba yang terkandung dalam kayu manis juga membantu mengurangi bau mulut dan mencegah kerusakan gigi.

15. Mengatasi Alzheimer

Manfaat kayu manis untuk kesehatan yang selanjutnya adalah kemampuannya mengatasi Alzheimer. 

Kandungan antioksidan yang tinggi ini dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. 

Antioksidan inilah yang dipercaya bermanfaat untuk penyakit Alzheimer.

Selain itu, kandungan lain yang terdapat pada kayu manis juga dapat menghambat penumpukan protein di otak, yang menjadi salah satu penyebab utama Alzheimer.

16. Antioksidan

Bagi Anda yang sering terpapar polusi udara, disarankan untuk mendapatkan manfaat kayu manis yang satu ini. 

Khasiat kayu manis yang bisa dirasakan oleh tubuh karena kandungan antioksidan polifenol yang tinggi. 

Kandungan antioksidan ini bisa melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.

Selain itu, polifenol dalam kayu manis juga bisa bermanfaat untuk menjaga dan memelihara kesehatan lainnya antara lain, mengurangi tanda-tanda penuaan, melindungi kulit dari radiasi sinar UV, mengurangi inflamasi, dan menjaga kesehatan otak.

17. Menghilangkan jerawat

Apa manfaat kayu manis untuk wajah? Kayu manis telah terbukti tinggi antioksidan, salah satunya polifenol. 

Polifenol bekerja melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas dari sinar UV matahari dan polusi udara yang menyebabkan penuaan dini serta jerawat meradang. 

Kayu manis juga telah terbukti memiliki sifat antimikroba dan antiparasit untuk melawan bakteri penyebab jerawat. 

Serta memiliki sifat penyembuh luka yang bisa berguna untuk mencegah terjadi luka bekas jerawat.

18. Manfaat kayu manis untuk diet

Apa manfaat kayu manis untuk diet? Manfaat kayu manis yang lainnya adalah untuk menurunkan berat badan. 

Penelitian dari University of Michigan Life Sciences Institute menemukan bahwa kayu manis mengandung zat yang disebut dengan Cinnamaldehyde. 

Zat ini berguna untuk membantu pembakaran lemak yang menumpuk di dalam tubuh. 

Untuk menggunakan kayu manis sebagai penurun berat badan, rebuslah kayu manis dan kemudian minum air rebusan tersebut dengan dicampur madu.

19. Meredakan sakit gigi

Nyeri karena sakit gigi amatlah menyiksa. Kamu pun bisa mengobatinya dengan minum air rebusan kayu manis untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan gusi.

20. Meringankan kram menstruasi

Menurut National Center For Biotechnology, wanita yang tersiksa dengan kram menstruasi bisa meringankan kram yang mereka derita dengan minum air kayu manis. 

Sebabnya, kayu manis bersifat analgesik dan anti koagulasi yang membantu mengurangi rasa nyeri.

21. Meningkatkan imunitas

Air kayu manis kaya akan zat antioksidan seperti polifenol dan proanthocyanidins untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Selain itu air kayu manis juga memiliki sifat anti jamur, antibakteri, dan antivirus yang menurunkan risiko berbagai penyakit seperti masalah jantung atau penyakit pernapasan.

22. Mengurangi efek buruk PCOS

PCOS atau sindrom ovarium polikistik, adalah kelainan hormonal yang terjadi pada wanita yang menyebabkan ovarium membesar dengan kista yang berkembang di sisi luar. 

Minum air rebusan kayu manis diketahui bisa mengurangi efek buruk PCOS dan menurunkan resistensi insulin pada wanita yang sedang menderita PCOS.

23. Meningkatkan pendengaran

Para manula bisa menjaga kesehatan pendengaran mereka dengan rajin minum air rebusan kayu manis. 

Sebab kayu manis begitu tinggi zat alami untuk mempertajam pendengaran.

24. Mempercantik kulit

Kayu manis adalah sumber serat yang sangat baik untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh. 

Sebab, racun yang menumpuk bisa akan membuat kulit tidak bercahaya dan cantik lagi.

Efek Samping Kayu Manis

Setiap obat tentu akan menimbulkan efek samping, apalagi jika dikonsumsi secara kurang tepat. 

Nah, berikut ini adalah beberapa kayu manis efek samping jenis cassia yang mungkin muncul akibat penggunaan yang berlebihan:

1. Penyakit kulit

Efek samping pertama yang banyak dikeluhkan oleh pengguna kayu manis Cassia secara berlebih adalah gangguan pada kulit. 

Ada sebagian orang yang merasakan gatal-gatal atau alergi terhadap kayu manis Cassia. 

Ada pula yang kulitnya terdapat ruam setelah meminum kayu manis Cassia sebagai obat herbal. 

Jika Anda mengalami hal serupa, segera menghantikan penggunaan kayu manis Cassia, sebelum kondisi kulit semakin memburuk.

2. Gangguan pernafasan

Selama ini yang Anda tahu, rokok adalah penyebab utama gangguan pernafasan. 

Ternyata, kayu manis Cassia bisa juga menimbulkan masalah serupa. 

Ada istilah khusus untuk gangguan ini yaitu dyspnea. 

Gangguan ini bisanya timbul setelah penggunaan kayu manis Cassia secara berlebihan.

3. Gangguan jantung

Efek lain yang mungkin timbul akibat penggunaan kayu manis Cassia adalah terjadinya gangguan pada jantung. 

Jangan sampai Anda mengobati satu penyakit dan dalam waktu yang sama mengundang penyakit baru ke tubuh Anda. 

Apalagi jantung adalah organ vital tubuh. Kesehatannya sangat penting untuk dijaga. 

Biasanya gejala awal yang bisa dirasakan adalah denyut jantung yang lebih cepat dari biasanya.

4. Produksi keringat

Selain pernafasan dan jantung, konsumsi kayu manis Cassia yang berlebih dapat meningkatkan jumlah keringat yang dikeluarkan tubuh.

Biasanya, telapak tangan menjadi bagian tubuh yang akan benyak mengeluarkan keringat jika dosis kayu manis Cassia yang masuk tidak tepat.

5. Tangan gemetar

Bukan hanya keringat yang terus mengucur deras, tangan dan tubuh menjadi gemetar seperti orang kelaparan juga menjadi efek lanjutan dari konsumsi kayu manis Cassia yang berlebih.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat kayu manis untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan setelah mengkonsumsinya. 

Meski kayu manis berguna untuk menunjang kesehatan tubuh.

Namun Anda juga perlu memperhatikan jumlah takaran yang diterima tubuh. 

Serta jangan lupa untuk selalu berkonsultasi kepada dokter.

Demikian penjelasan tentang apa saja manfaat kayu manis untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.