Saat Buat Jus Buah, Hindari 4 Kesalahan ini Agar Tak Berakibat Fatal Bagi Kesehatanmu

Komentar

foto usahakreatif.net

kesalahan yang sering dilakukan saat buat jus buah...

Jangan dilakukan ya...

Jus buah yang menyehatkan ternyata bisa juga berbahaya bagi kesehatan lho...

Hal ini bisa terjadi mungkin kesalahan seperti ini sering kamu lakukan saat membuat jus buah..

Lantas kesalahan yang seperti apakah yang harus dihindari saat membuat jus buah? berikut ulasannya untuk anda sebagaimana dikutip kumparan.com

1. Terlalu Banyak Menambahkan Bahan-Bahan Manis 


com-Banyak Bahan Manis (Foto: Thinkstock)

Cara terbaik untuk memberikan asupan nutrisi pada tubuh adalah dengan mengonsumsi segelas jus segar. Jus buah dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan karena nutrisi pada buah akan mudah diserap langsung ke dalam aliran darah sehingga proses penyerapan mineral, vitamin, serta enzim berlangsung cepat.

Namun, saat ini masih banyak orang yang suka menambahkan bahan-bahan manis ke dalam jusnya. Padahal, penambahan tersebut dapat memicu penyakit seperti diabetes. Penambahan banyak gula dalam bentuk fruktosa sebaiknya dihindari bila tidak ingin gula darah naik dan memicu penyakit diabetes.

2. Tidak Mencuci Buah Terlebih Dahulu 


foto via hariansehat.com

Meski terlihat sepele, lupa mencuci buah saat membuat jus ternyata dapat memberikan dampak negatif untuk kesehatan. Tentunya kamu pasti tahu, masih banyak petani di Indonesia yang menggunakan bahan-bahan kimia berupa pestisida untuk budidaya buah-buahan.

Saat proses penanaman buah, umumnya petani akan menyemprotkan pestisida untuk menghindari hama serangga yang menimbulkan penyakit pada tanaman. Meski buah sudah dikemas rapi, belum tentu buah-buahan tersebut steril dari pestisida dan kotoran lain yang masih menempel. Maka dari itu, biasakan untuk mencuci buah terlebih dahulu sebelum dijus.

3. Menggunakan Mesin Blender yang Kurang Tepat


foto via trenzet.com

Mengolah jus dengan mesin blender yang menggunakan mata pisau ternyata dapat membuat sel serta nutrisi dalam buah yang dijus justru berubah lantaran panas yang dihasilkan dari mata pisau. Hal tersebut menyebabkan jumlah nutrisi akan banyak berkurang.

Agar nutrisi dan rasa buah tidak berubah saat dijus, Anda bisa menggunakan mesin blender dengan slow squezzing technology. Teknologi ini mempunyai putaran rendah, sehingga mesin tidak menghasilkan panas pada jus dan nutrisi buah tetap bisa kamu nikmati sepenuhnya. Teknologi modern dan sangat bermanfaat ini dihadirkan dalam Hurom Slow Juicer.

Juicer ini sangat cocok untuk kamu yang beraktivitas padat namun tetap ingin hidup sehat secara praktis. Tanpa menghilangkan rasa buah asli dan tetap menjaga nutrisinya, Hurom Slow Juicer merupakan pilihan terbaik untuk kamu yang ingin memiliki kondisi dapur rumah lebih modern.

Ada banyak pilihan warna Hurom Slow Juicer yang bisa Anda sesuaikan dengan dapur rumah. Dapatkan 100% benefit dari konsumsi buah dengan hurom slow juicer, di toko ACE Hardware seluruh Indonesia.

4. Jus dibiarkan Terlalu Lama di Tempat Terbuka 


foto via minaeffendi.blogspot.com

Cara menyimpan jus juga perlu diperhatikan. Jika tidak ingin langsung dikonsumsi, sebaiknya jus yang sudah dibuat disimpan di lemari pendingin agar nutrisinya tidak hilang.

Bila jus didiamkan terlalu lama di tempat terbuka, maka jus akan mengalami proses oksidasi akibat udara dan cahaya yang akhirnya membuat nilai gizi olahan buah tersebut justru berkurang bahkan hilang. Jika ingin mendapatkan nutrisi jus yang lebih baik, sebaiknya setelah dibuat, jus langsung diminum.

Inilah beberapa kesalahan yang sering terjadi saat mengolah jus. Yuk, hidup sehat dengan minum jus buah setiap hari.
Top