Bukan Dicuci Biasa, ini 10 Cara Ampuh Hilangkan jejak Pestisida Pada Sayur dan Buah

Taukah kamu pestisida pada sayur tak bisa benar-benar hilang?

Seperti yang sudah kita mengerti pestisida berbahaya bagi kesehatan, buah dan sayur meski setelah dicuci bersih sekalipun masih terdapat jejak pestisidanya. Maka dari itu solusi tepat ini wajib kamu coba.

Tahukah Anda bahwa sayur dan buah-buahan yang kita santap sehari-hari sering kali masih mengandung jejak pestisida yang membahayakan kesehatan?

Baca juga : Ngerinya Sindrom "Sleep Apnea", yang Buat Penderitanya Lupa Cara Bernafas Saat Tidur

Sebagaimana mengutip dari womentalk, jika tertelan, sisa pestisida akan mengendap di dalam tubuh dan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari gangguan saraf, organ reproduksi, kelenjar getah bening, hingga kanker.

Ngeri, kan? Karena itu, sebelum disantap, bersihkan dulu sayur dan buah dengan 10 cara berikut.

1. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air mengalir sebelum memegang produk makanan, termasuk saat akan mencuci buah dan sayur.

Mencuci tangan sebelum makan memang cara terbaik untuk terhindar dari kuman dan bakteri.

2. Cuci buah dan sayur dengan air bersih dan mengalir untuk membersihkan sisa-sisa tanah dan kotoran yang menempel.

Cuci dengan air yang bersih dan mengalir terlebih dahulu untuk sayur dan buahnya. setelah itu lanjut step berikutnya

3. Gunakan sikat gigi atau sikat yang lembut untuk membersihkan pestisida dari buah dan sayur, serta tetap gunakan air yang mengalir.

Sikat gigi ini berguna untuk merontokkan jejak dari pestisida tersebut, lebih baik juga jika menggunakan sabun untuk mencucinya

4. Buang daun terluar dari sayuran berdaun dan kemudian bilas dengan air bersih dan mengalir.

Membuang daun terluar sangatlah penting, karena biasanya jika pestisida disemprotkan yang terkena pasti bagian luarnya tidak sampai kedalam.

Baca juga : Sedang Mewabah di Masyarakat, ini 15 Gejala Difteri, Penyebab dan Cara Pengobatannya

5. Kupas kulit sayur dan buah yang memiliki kulit tebal, terutama buah dan sayur yang dilapisi lilin.

Kupas kulit sayur dan buah karena bisa saja di kulit masih banyak jejak pestisida yang tidak kita ketahui

6. Untuk menghilangkan lilin juga bisa dengan dicuci dengan air hangat yang dicampur garam dan air lemon atau cuka.

Biasanya juga terdapat lilin, dengan ini caranya dicuci dengan air hangat.

7. Jangan gunakan deterjen atau sabun yang dapat meninggalkan sisa bahan kimia lain di buah dan sayur.

Menggunakan sabun untuk mencuci buah dan sayur sangat dianjurkan. namun juga tidak dalam jumlah yang banyak nanti malah menjadi bau dan rasa sabun.

8. Memasak membantu mengurangi beberapa sisa pestisida dalam buah dan sayur yang tidak hilang saat dikupas atau dicuci.

Jika sayuran bisa dengan dimasak untuk menghilangkan sisa pestisidanya, tetapi buah ada yang tak bisa untuk dimasak ya.

9. Sebaiknya belilah buah dan sayur organik bila Anda tetap takut dengan pestisida.

Membeli buah organik juga jadi salah satu solusi, banyak juga yang menjual buah dan sayur yang tanpa pestisida atau organik. Kalau dijual di pasar itu kebanyakan yang ada pestisidanya

10. Jika memiliki kebun, Anda juga bisa menanam sendiri buah dan sayur sehingga dapat dipastikan tidak mengandung pestisida.

Memiliki kebuns sendiri menjadi keuntungan, bisa menanam sesuka hati sayuran maupun tumbuhan.