Cobalah Beberapa Tips Ini Agar Kamu Lebih Mudah Untuk Berhenti Merokok

Kesehatan - Bagi kamu yang seorang perokok, tentu tidak mudah untuk menghentikan kebiasaan buruk ini.

Namun, kamu harus melakukannya demi alasan kesehatan. Sebab menghisap rokok secara terus-menerus akan menggerogoti kesehatan tubuhmu secara luar dan dalam.

Masalahnya bagi kamu yang sudah terbiasa merokok, menghentikan kebiasaan ini tentu tidaklah mudah. Kamu butuh tekad yang kuat demi menahan godaan merokok.

Nah, jika kamu bosan dengan tips yang itu-itu saja untuk berhenti merokok, cobalah tips nyentrik berikut ini.

1. Banyak perokok yang tidak bisa menahan godaan untuk merokok begitu
melihat bungkus rokok tergeletak di atas meja. Solusinya? buang saja
rokok tersebut.

2. Sebuah catatan kecil berisi kesehatan yang memotivasi juga mampu
membuatmu tidak merokok. Tempelkan post-it ini di area mana pun yang
bisa kamu lihat dengan mudah.

3. Kamu juga bisa mencari bantuan seorang psikolog profesional untuk
berhenti merokok dengan cara kamu memintanya untuk melakukan terapi.

Teman, terutama yang tidak merokok sangat dibutuhkan untuk
memotivasimu agar berhenti merokok.

Sebabnya mereka akan langsung
mengingatkanmu saat kamu sedang ingin merokok yang biasanya muncul
saat kamu sedang merasa sepi.

4. Berani memasang taruhan? Bukan jenis taruhan yang buruk. Namun
taruhan ini untuk memotivasimu agar berhenti merokok. Jika kamu bisa
berhenti dengan sukses, maka kamu akan menang taruhan.

5. Hobi baru atau kembali menekuni hobi lama bisa kamu coba jika kamu
sedang ingin merokok. Sebab, biasanya saat kamu sedang nganggur,
keinginan merokok akan muncul dengan kuatnya.

6. Terakhir, cobalah akupunktur sebagai upaya untuk berhenti merokok.
Pengobatan ini akan merangsang tubuh di titik tertentu yang membuatmu
sanggup menyingkirkan kebiasaan ini.